教材

1、體育課常規要求，編隊；

2、各種體育項目介紹

課的目標

知道體育課的課堂常規并認真做到;

了解各種體育項目

課的順序

課的內容

運動負荷

教學手段與方法

學生活動

組織與要求

教育滲透（思想、健康、安全等）

次數

時間

一

二

1、體育課常規要求

2、各種體育項目介紹

10分

15分

1、教師講解，提出本學期的要求

2、教師講解并提問，介紹有關項目鍛煉方法，測驗標準。教師出示掛圖，板書考核項目。

1、學生討論，并提出問題，教師回答

2、學生分組討論，并回答問題，學生認真聽講并做好筆記

要求：認真聽講積極回答問題

讓學生明白健康的重要性

教育學生科學地鍛煉身體

三

3、編隊、常規練習

4、結束部分

1、布置下一節上課內容

2、下課、解散

9分

1分

3、到操場進行常規練習，教師講解并示范，采用集體練習方法

總結討論表揚與批評

學生跟教師做，集體一起做練習

師生共同討論

◇◇◇◇◇◇◇◇

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◇◇◇◇◇◇◇◇

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☆

要求：認真練習

培養學生自覺遵守紀律的好習慣

場地

器材

室     內

運動負荷預計

80—90次╱分

預計

密度

全課密度

基本密度

25—30%

25%左右

生活

實踐

業余生活自己主動鍛煉身體

學生

反饋

學生聽講認真

課后

小結

學生聽講認真，基本掌握所學內容

教材

1、模仿操；

2、傳球比快

課的目標

1、養成良好的身體姿勢；

2、發展學生靈活和協調性

課的順序

課的內容

運動負荷

教學手段與方法

學生活動

組織與要求

教育滲透（思想、健康、安全等）

次數

時間

開

始

與

準

備

部

分

1、體育委員整隊報告人數

2、師生問好

3、宣布上課內容

4、安排見習生任務

5、進行徒手操

練習

4╳8

3分

5分

1、體育委員整隊教師協助

2、教師喊口令學生照做模仿 

3、采用講解法、示范法、練習法

1、報數、稍息、立正、看齊

2、回答問題

3、根據提示 、演示模仿徒手操

練習

上課隊形：

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       ◇

要求：隊形整齊，有精神動作規范

養成認真做好課前準備的習慣。

服裝要整齊，穿運動服，運動鞋

基

本

部

分

基本部分

1、模仿操

3次

16分

1、教師講解示范動作要領

2、指導學生演示，并指出其優缺點，加以改正。

1、學生根據教師提示練習1次。

2、學生集體練習，并互相改正缺點。

組織：四列橫隊

要求：練習時動作到位，身體協調。

向學生進行安全教育

基

本

部

分

2、傳球比快

2次

8分

1、教師強調練習時應注意的問題。

2、教師把學生分成人數相等的四組。

3、教師看表學生進行比賽練習2－3次。

4、教師指出生練習時出現的問題。

1、   學生分組練習

2、   學生兩人一組，

另一組給予幫助。

組織：四列橫隊

要求：練習時動作到位，協調。

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培養學生的集體主義觀念

培養學生的競爭意識和團結協作精神

培養自我保護與參與意識和正確的審美觀

結

束

部

分

1、集合隊伍，做放松性練習

2、總結本節的優缺點

3、宣布下一節內容

4、收拾器械

3節

2╳8

3分

1、教師與學生一起做放松活動。

2、教師學生共同總結本節，所學習的內容與出現的問題，及應注意的事項。

1、學生與教師一起放松

2、學生提出問題，總結本節課的收獲

組織：四列橫隊

要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。

加強文明守紀教育

場地

器材

田徑場

運動負

荷預計

中上強度

預計

密度

全課密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活

實踐

跳繩200次

學生

反饋

學生基本能掌握所學內容

課后

小結

學生聽講認真，少數同學掌握不太好

教材

1、原地由一（二）列橫隊變成二（四）列橫隊；

2、游戲：跑跳過繩

課的目標

同集體練習簡單隊列；

提高學生的靈活性

開

始

與

準

備

部

分

1、體育委員整隊報告人數

2、師生問好

3、宣布上課內容

4、安排見習生任務

5、進行徒手操

練習

4╳8

3分

5分

 1、體育委員整隊教師協助

2、教師喊口令學生照做模仿 

3、采用講解法、示范法、練習法

1、報數、稍息、立正、看齊

2、回答問題

3、根據提示 、演示模仿徒手操

練習

上課隊形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

       ◇

要求：隊形整齊，有精神動作規范

養成認真做好課前準備的習慣。

服裝要整齊，穿運動服，運動鞋

基

本

部

分

基本部分

1、原地由一（二）列橫隊變成二（四）列橫隊

3次

17分

1、教師講解示范動作要領

2、指導學生演示，并指出其優缺點，加以改正。

1、學生根據教師提示練習1次。

2、學生集體練習，并互相改正缺點。

組織：四列橫隊

要求：練習時動作到位，身體協調。

向學生進行安全教育

基

本

部

分

2、游戲：跑跳過繩

5次

7分

1、教師講解示范動作要領。

2、量強調練習過程中易出現的問題。

1、學生認真聽教師講解動作要領。

2、學生分組練習，看誰做的多、準確。

組織：二路縱隊

要求：動作要充分伸展、到位。

鍛煉學生的意志力

培養學生的集體主義觀念

培養學生的競爭意識和團結協作精神

結

束

部

分

1、集合隊伍，做放松性練習

2、總結本節的優缺點

3、宣布下一節內容

4、收拾器械

3節

2╳8

3分

1、教師與學生一起做放松活動。

2、教師學生共同總結本節，所學習的內容與出現的問題，及應注意的事項。

1、學生與教師一起放松

2、學生提出問題，總結本節課的收獲

組織：

四列橫隊

要求：

放松自然充分，使身體各部位都得到放松。

遵守紀律，培養正確的審美觀

場地

器材

田徑場、長繩3根

運動負荷預計

120—130次∕分

預計

密度

全課密度

基本密度

35－40%

35%左右

生活

實踐

跳繩200次

學生

反饋

學生學習的興趣濃厚

課后

小結

基本完成本課任務