的前輩起源于唐朝之前：李白的某篇古文中有提及，古人登山的履是一種類于高跟大的鞋子，可以讓人在登上時可以更輕松。 14世紀：最早的高跟鞋可追溯到中國明朝時期，為明朝時新的女鞋，于鞋底后部裝有4厘米至5厘米高的長圓底跟，以絲綢裱裹。北京定陵出土的尖足鳳頭高跟鞋，制作十分講究。北京定陵曾出土尖翹鳳頭高底鞋，鞋長12厘米，高底長7厘米，寬5厘米，高4.5厘米。
高跟的前輩起源于唐朝之前：李白的某篇古文中有提及，古人登山的履是一種類于高跟大的鞋子，可以讓人在登上時可以更輕松。
14世紀：最早的高跟鞋可追溯到中國明朝時期，為明朝時新的女鞋，于鞋底后部裝有4厘米至5厘米高的長圓底跟，以絲綢裱裹。北京定陵出土的尖足鳳頭高跟鞋，制作十分講究。北京定陵曾出土尖翹鳳頭高底鞋，鞋長12厘米，高底長7厘米，寬5厘米，高4.5厘米。 精美絕倫的藝術品大多認為高跟鞋源于西方，中國的高跟鞋早于西方100年之久。
15世紀：法國宮廷服裝師發明了高跟鞋。自那以后，鞋跟的高矮寬窄雖不時有變，但對高跟鞋的狂熱卻歷久不衰。因為“鞋子與女人一同分享經歷，不論你處于人生的哪一個階段，無論身材肥胖或纖瘦，鞋子永遠跟你在一起。”
16世紀：其實，在西方高跟鞋最初的出現，是為了方便人們騎馬時雙腳能夠扣緊馬鐙。直到16世紀末高跟鞋才成為貴族的時尚玩意。據說身材矮小的路易十四為了令自己看來更高大、更威武、更具自信和更具權威，于是就讓鞋匠為他的鞋裝上4吋高的鞋跟，并把跟部漆成紅色以示其尊貴身份。
17世紀：高跟鞋開始成為男女時裝的一個重要元素。這時的高跟鞋有3吋高，鞋身相當細長，鞋跟與鞋底連成一體，若你有機會走到17世紀的街上，你會發現街上所有行人都穿著相同款式的鞋子，因為當時的造鞋技巧只能造出一款高跟鞋的樣式。
18世紀：由17世紀末開始，人們開始嘗試制造纖細的鞋跟，可惜支撐力不足，唯有加寬鞋跟的頂部以連接鞋底，到了18世紀后期高跟鞋的高度漸漸回落，取而代之是加上絲帶及蝴蝶結的鞋子。
19世紀：可愛的 MaryJane 鞋款首次推出，這個款式在19世紀流行了長達50年之久，當時的造鞋技術已相當成熟，流行以不同用料如緞子、絲綢及皮革來造鞋，款式亦更加多元化。
編輯本段
鞋類發展
20年代－－涼鞋與高跟結合
當年女性對服飾抱有更新更開放的態度，而道德規范亦稍松，設計師開始嘗試把“*露”的涼鞋與高跟鞋結合，成為優雅的晚宴高跟涼鞋。
30～40年代－－露趾被視為不雅 Dior麂皮編織流蘇高跟鞋隨著露趾高跟鞋的成功，露跟鞋亦開始流行。期間，潮流雜志曾唾棄這嶄新的鞋款，認為當眾露趾露跟缺乏修養，當然面對女性渴望解放的欲望，這個說法很快便站不住腳了。
50年代至今－－高跟鞋的蛻變
高跟鞋歷史中最重要的時期，早期的高跟鞋因造鞋技術及用料的限制，鞋跟只能造成漏斗狀，即跟部自鞋底開始收窄，到底部再擴大。鞋跟后來雖可發展成筆直，卻依然欠缺線條美。直至50年代的鋼釘技術改革了高跟鞋，設計師才能設計出現今女士又愛又恨的尖細鞋跟。當年瑪麗蓮·夢露因穿上由 Salvatore Ferragamo 設計的金屬細跟高跟鞋令她一舉成名，難怪她曾說：“雖然我不知道誰最先發明了高跟，但所有女人都應該感謝他，高跟鞋給我的事業有極大的幫助。”
高跟鞋對于女人的重要性在于：一個不修邊幅的女人可能會穿旅游鞋、拖鞋，但穿高跟鞋的女人絕對精神。高跟鞋和絲襪使得美麗經歷了本質的轉換，穿高跟鞋對女人的重要性絕不亞于在臉上抹脂粉，以前需要從頭做起的事現在從腳做起，意義是極其重大的。
高跟鞋與性感有關嘛？被譽為“高跟鞋之帝”的Manolo Blahnik會斬釘截鐵地告訴你：“當然！” 高跟鞋的意大利文是Stiletto，即一種刀刃很窄細的匕首。對女人來說，高跟鞋就像是一把尖銳、性感、致命的匕首，讓女人征服男人。古代的中國高跟鞋從纏足開始，表現當時強勢的大男人主義，當男人看到裹小腳女人走路搖搖欲墜，甚至需要被攙扶，也就滿足了男人想要約束女人行動的占有欲。
到了現代，高跟鞋對女人更是性感的代言詞。鞋跟越來越細，越來越高，一旦穿上高跟鞋，胸型自然挺立，臀部弧度會更加緊翹，視覺上強化了女性特質，顯示出前凸后翹的曲線，自然有女人味。不過這種性感的女人味，只是高跟鞋中的一種細跟尖頭高跟鞋特有的專利。玩性感，要選對合適的鞋子。
今天，日本婦女人均擁有各式鞋子12.6雙（不包括舊鞋和不常穿的過時鞋），僅次于法國婦女而名列發達國家第二位。但據一家鞋廠對東京和大阪600余名25-37歲年輕婦女所作的一項調查，高達8成的接受調查者抱怨，盡管自己擁有不少鞋子，但大多并不合腳，其中還有四分之一的人因此而出現了腳
趾變形或炎癥等腳病。有鑒于此，一種奇特的職業——選鞋員便在日本大小鞋店應運而生，目前全國已獲取“資格證書”的已達1500人。選鞋員的工作是：根據顧客腳的形狀、尺碼和人的整體氣質，幫助顧客挑選最合適的鞋子，并為顧客提供有關鞋子的咨詢服務。一個稱職的選鞋員，應一看顧客的腳便能迅速、準確推算出鞋型和尺碼。不過有時為了給一名挑剔的顧客選購好一雙稱心如意的鞋子，選鞋員也可能耐心地耗上幾個小時。日本鞋業研究所也早已設立了選鞋員考評制度，一般來說，要取得初級職稱，需3年以上工齡，并熟練掌握有關鞋子、腳和腳病的種種知識。而高級職稱考試則由從英國和法國聘請而來的專家任考官，考核方式分筆試和操作兩項，最后能有幸通過的據說還不到應試者的2成，可見難度不小！
上世紀80年代末期，畢業典禮上的日本女大學生最為流行的裝束是高檔時裝、裙褲和五顏六色的高跟皮鞋。但近來日本年輕一代又刮起了“回歸傳統”之風，于是越來越多女大學生在莊嚴的畢業典禮上竟然穿上了和服和拖鞋！此外，在日本的幼兒園中，兒童們（尤其是女童）按照規定也紛紛穿起了草鞋和木屐——剛剛穿時，不少孩子腳掌疼得直哭，但不出一星期，便人人都適應了，而且試驗證實：穿草鞋或木屐者不易患感冒，不易染腳氣，不易成平足，也不易足部疲勞……還有人不無幽默地預言：木屐將再次成為日本時髦女性鐘愛的鞋子！
編輯本段
不適人群
孕婦忌穿高跟鞋
女性喜歡穿高跟鞋，因為高跟鞋能增加身高，彌補個子矮的缺點，就是身體 不矮的人，穿上高跟鞋也會顯得身體更苗條。同時，穿高跟鞋還可以使人挺胸收腹，顯得精神。此外，高度適宜的高跟鞋(2～3厘米為宜)，鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，這樣可使腳掌受力均勻，無論是站立，還是行走都不會感到很累。有平底足的人穿高跟鞋還有矯形作用。 高跟鞋但是婦女懷孕后，身體情況有了變化，肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果穿高跟鞋，就會使身體支立不穩，由于身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都會使腳感到吃力。因此，孕婦不宜再穿高跟鞋。另外，因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環。
孕婦穿軟底布鞋、旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負擔，并可防止摔倒等不安全的因素發生。
產婦不宜穿高跟鞋
高跟鞋是女性非常喜歡的鞋子，但不適合產婦穿。
穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神，穿梭在人群中越來越自信。但由于骨盆前傾，腰部后仰，人體負重力曲線大大改變，過度的腰部后伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處于緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌易發生勞損，引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態，影響盆腔的血液循環，也會引起腰骶部疼痛。
產婦坐月子期間可以準備一雙舒適的平底鞋，以穿布鞋或拖鞋為好。
編輯本段
相關傳說
15世紀的一個威尼斯商人娶了一位美麗迷人的女子為妻，商人經常要出門做生意，又擔心妻子會外出風流，十分苦惱。一個雨天，他走在街道上，鞋后跟沾了許多泥，因而 步履艱難。商人由此受到啟發，立刻請人制做了一雙后跟很高的鞋人。因為威尼斯是座水城，船是主要的交通工具， Christian Siriano 黑色高跟鞋商人認為妻子穿上高跟鞋無法在跳板上行走，這樣就可以把她困在家里。豈料，他的妻子穿上這雙鞋子，感到十分新奇，就由傭人陪伴，上船下船，到處游玩。高跟鞋使她更加婀娜多姿，路見之人都覺得穿上高跟鞋走路姿態太美了，講求時髦的女士爭相效仿，高跟鞋便很快盛行起來了。
另一說是法國國王路易十四，特制了高跟鞋，以抬高王者的高度。按時下的說法，他身材矮小，屬于“三等殘疾”。
（關于高跟鞋是路易十四發明的傳說，應該是不靠譜的，路易十四生于1638年，而在凡·代克1635年完成的布上油畫《查理一世行獵圖》中，查理一世的腳上已經穿著高跟鞋了。）
前一說是美麗的不經意流露；后者虛榮的成分太濃，雜以政治因素，只能損傷眼球。
中國的高跟鞋可以溯源于明朝，定陵中出土的高跟鞋基本上已經有了現代的形狀。而清代滿族旗人所穿花盆底，高出的是中間鞋底，不能算嚴格意義上的高跟鞋。
高跟的前輩起源于唐朝之前：李白的某篇古文中有提及，古人登山的履是一種類于高跟大的鞋子，可以讓人在登上時可以更輕松。
14世紀：最早的高跟鞋可追溯到中國明朝時期，為明朝時新的女鞋，于鞋底后部裝有4厘米至5厘米高的長圓底跟，以絲綢裱裹。北京定陵出土的尖足鳳頭高跟鞋，制作十分講究。北京定陵曾出土尖翹鳳頭高底鞋，鞋長12厘米，高底長7厘米，寬5厘米，高4.5厘米。 精美絕倫的藝術品大多認為高跟鞋源于西方，中國的高跟鞋早于西方100年之久。
15世紀：法國宮廷服裝師發明了高跟鞋。自那以后，鞋跟的高矮寬窄雖不時有變，但對高跟鞋的狂熱卻歷久不衰。因為“鞋子與女人一同分享經歷，不論你處于人生的哪一個階段，無論身材肥胖或纖瘦，鞋子永遠跟你在一起。”
16世紀：其實，在西方高跟鞋最初的出現，是為了方便人們騎馬時雙腳能夠扣緊馬鐙。直到16世紀末高跟鞋才成為貴族的時尚玩意。據說身材矮小的路易十四為了令自己看來更高大、更威武、更具自信和更具權威，于是就讓鞋匠為他的鞋裝上4吋高的鞋跟，并把跟部漆成紅色以示其尊貴身份。
17世紀：高跟鞋開始成為男女時裝的一個重要元素。這時的高跟鞋有3吋高，鞋身相當細長，鞋跟與鞋底連成一體，若你有機會走到17世紀的街上，你會發現街上所有行人都穿著相同款式的鞋子，因為當時的造鞋技巧只能造出一款高跟鞋的樣式。
18世紀：由17世紀末開始，人們開始嘗試制造纖細的鞋跟，可惜支撐力不足，唯有加寬鞋跟的頂部以連接鞋底，到了18世紀后期高跟鞋的高度漸漸回落，取而代之是加上絲帶及蝴蝶結的鞋子。
19世紀：可愛的 MaryJane 鞋款首次推出，這個款式在19世紀流行了長達50年之久，當時的造鞋技術已相當成熟，流行以不同用料如緞子、絲綢及皮革來造鞋，款式亦更加多元化。
編輯本段
鞋類發展
20年代－－涼鞋與高跟結合
當年女性對服飾抱有更新更開放的態度，而道德規范亦稍松，設計師開始嘗試把“*露”的涼鞋與高跟鞋結合，成為優雅的晚宴高跟涼鞋。
30～40年代－－露趾被視為不雅 Dior麂皮編織流蘇高跟鞋隨著露趾高跟鞋的成功，露跟鞋亦開始流行。期間，潮流雜志曾唾棄這嶄新的鞋款，認為當眾露趾露跟缺乏修養，當然面對女性渴望解放的欲望，這個說法很快便站不住腳了。
50年代至今－－高跟鞋的蛻變
高跟鞋歷史中最重要的時期，早期的高跟鞋因造鞋技術及用料的限制，鞋跟只能造成漏斗狀，即跟部自鞋底開始收窄，到底部再擴大。鞋跟后來雖可發展成筆直，卻依然欠缺線條美。直至50年代的鋼釘技術改革了高跟鞋，設計師才能設計出現今女士又愛又恨的尖細鞋跟。當年瑪麗蓮·夢露因穿上由 Salvatore Ferragamo 設計的金屬細跟高跟鞋令她一舉成名，難怪她曾說：“雖然我不知道誰最先發明了高跟，但所有女人都應該感謝他，高跟鞋給我的事業有極大的幫助。”
高跟鞋對于女人的重要性在于：一個不修邊幅的女人可能會穿旅游鞋、拖鞋，但穿高跟鞋的女人絕對精神。高跟鞋和絲襪使得美麗經歷了本質的轉換，穿高跟鞋對女人的重要性絕不亞于在臉上抹脂粉，以前需要從頭做起的事現在從腳做起，意義是極其重大的。
高跟鞋與性感有關嘛？被譽為“高跟鞋之帝”的Manolo Blahnik會斬釘截鐵地告訴你：“當然！” 高跟鞋的意大利文是Stiletto，即一種刀刃很窄細的匕首。對女人來說，高跟鞋就像是一把尖銳、性感、致命的匕首，讓女人征服男人。古代的中國高跟鞋從纏足開始，表現當時強勢的大男人主義，當男人看到裹小腳女人走路搖搖欲墜，甚至需要被攙扶，也就滿足了男人想要約束女人行動的占有欲。
到了現代，高跟鞋對女人更是性感的代言詞。鞋跟越來越細，越來越高，一旦穿上高跟鞋，胸型自然挺立，臀部弧度會更加緊翹，視覺上強化了女性特質，顯示出前凸后翹的曲線，自然有女人味。不過這種性感的女人味，只是高跟鞋中的一種細跟尖頭高跟鞋特有的專利。玩性感，要選對合適的鞋子。
今天，日本婦女人均擁有各式鞋子12.6雙（不包括舊鞋和不常穿的過時鞋），僅次于法國婦女而名列發達國家第二位。但據一家鞋廠對東京和大阪600余名25-37歲年輕婦女所作的一項調查，高達8成的接受調查者抱怨，盡管自己擁有不少鞋子，但大多并不合腳，其中還有四分之一的人因此而出現了腳
趾變形或炎癥等腳病。有鑒于此，一種奇特的職業——選鞋員便在日本大小鞋店應運而生，目前全國已獲取“資格證書”的已達1500人。選鞋員的工作是：根據顧客腳的形狀、尺碼和人的整體氣質，幫助顧客挑選最合適的鞋子，并為顧客提供有關鞋子的咨詢服務。一個稱職的選鞋員，應一看顧客的腳便能迅速、準確推算出鞋型和尺碼。不過有時為了給一名挑剔的顧客選購好一雙稱心如意的鞋子，選鞋員也可能耐心地耗上幾個小時。日本鞋業研究所也早已設立了選鞋員考評制度，一般來說，要取得初級職稱，需3年以上工齡，并熟練掌握有關鞋子、腳和腳病的種種知識。而高級職稱考試則由從英國和法國聘請而來的專家任考官，考核方式分筆試和操作兩項，最后能有幸通過的據說還不到應試者的2成，可見難度不小！
上世紀80年代末期，畢業典禮上的日本女大學生最為流行的裝束是高檔時裝、裙褲和五顏六色的高跟皮鞋。但近來日本年輕一代又刮起了“回歸傳統”之風，于是越來越多女大學生在莊嚴的畢業典禮上竟然穿上了和服和拖鞋！此外，在日本的幼兒園中，兒童們（尤其是女童）按照規定也紛紛穿起了草鞋和木屐——剛剛穿時，不少孩子腳掌疼得直哭，但不出一星期，便人人都適應了，而且試驗證實：穿草鞋或木屐者不易患感冒，不易染腳氣，不易成平足，也不易足部疲勞……還有人不無幽默地預言：木屐將再次成為日本時髦女性鐘愛的鞋子！
編輯本段
不適人群
孕婦忌穿高跟鞋
女性喜歡穿高跟鞋，因為高跟鞋能增加身高，彌補個子矮的缺點，就是身體 不矮的人，穿上高跟鞋也會顯得身體更苗條。同時，穿高跟鞋還可以使人挺胸收腹，顯得精神。此外，高度適宜的高跟鞋(2～3厘米為宜)，鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，這樣可使腳掌受力均勻，無論是站立，還是行走都不會感到很累。有平底足的人穿高跟鞋還有矯形作用。 高跟鞋但是婦女懷孕后，身體情況有了變化，肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果穿高跟鞋，就會使身體支立不穩，由于身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都會使腳感到吃力。因此，孕婦不宜再穿高跟鞋。另外，因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環。
孕婦穿軟底布鞋、旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負擔，并可防止摔倒等不安全的因素發生。
產婦不宜穿高跟鞋
高跟鞋是女性非常喜歡的鞋子，但不適合產婦穿。
穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神，穿梭在人群中越來越自信。但由于骨盆前傾，腰部后仰，人體負重力曲線大大改變，過度的腰部后伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處于緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌易發生勞損，引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態，影響盆腔的血液循環，也會引起腰骶部疼痛。
產婦坐月子期間可以準備一雙舒適的平底鞋，以穿布鞋或拖鞋為好。
編輯本段
相關傳說
15世紀的一個威尼斯商人娶了一位美麗迷人的女子為妻，商人經常要出門做生意，又擔心妻子會外出風流，十分苦惱。一個雨天，他走在街道上，鞋后跟沾了許多泥，因而 步履艱難。商人由此受到啟發，立刻請人制做了一雙后跟很高的鞋人。因為威尼斯是座水城，船是主要的交通工具， Christian Siriano 黑色高跟鞋商人認為妻子穿上高跟鞋無法在跳板上行走，這樣就可以把她困在家里。豈料，他的妻子穿上這雙鞋子，感到十分新奇，就由傭人陪伴，上船下船，到處游玩。高跟鞋使她更加婀娜多姿，路見之人都覺得穿上高跟鞋走路姿態太美了，講求時髦的女士爭相效仿，高跟鞋便很快盛行起來了。
另一說是法國國王路易十四，特制了高跟鞋，以抬高王者的高度。按時下的說法，他身材矮小，屬于“三等殘疾”。
（關于高跟鞋是路易十四發明的傳說，應該是不靠譜的，路易十四生于1638年，而在凡·代克1635年完成的布上油畫《查理一世行獵圖》中，查理一世的腳上已經穿著高跟鞋了。）
前一說是美麗的不經意流露；后者虛榮的成分太濃，雜以政治因素，只能損傷眼球。
中國的高跟鞋可以溯源于明朝，定陵中出土的高跟鞋基本上已經有了現代的形狀。而清代滿族旗人所穿花盆底，高出的是中間鞋底，不能算嚴格意義上的高跟鞋。
