2013年(nian)家長(chang)指導——如(ru)何(he)讓孩子不害怕考(kao)試(shi)
案例描述
張先生的(de)(de)兒(er)子在(zai)一(yi)(yi)(yi)所重點讀(du)書。高一(yi)(yi)(yi)、高二(er)時(shi)(shi)學習(xi)一(yi)(yi)(yi)直很(hen)優秀，成(cheng)績(ji)始終在(zai)年(nian)(nian)(nian)級(ji)前(qian)30名。進(jin)入高三后，他學習(xi)更加刻苦努力，但前(qian)幾次(ci)考(kao)(kao)試，成(cheng)績(ji)卻不(bu)(bu)(bu)太理(li)想，特別是近的(de)(de)考(kao)(kao)試，名次(ci)退到了(le)年(nian)(nian)(nian)級(ji)60多(duo)名。他感到很(hen)郁悶(men)，開始懷疑自(zi)己的(de)(de)能力，一(yi)(yi)(yi)聽到考(kao)(kao)試就害怕，甚至(zhi)多(duo)次(ci)對家長提到“要是能不(bu)(bu)(bu)參加考(kao)(kao)試就好了(le)”。從兒(er)子小(xiao)時(shi)(shi)候起，張先生和妻(qi)子工作之外(wai)的(de)(de)時(shi)(shi)間精力都用來陪他讀(du)書學習(xi)、上各種輔導班，就是希望他能考(kao)(kao)上理(li)想的(de)(de)大學。現在(zai)看著兒(er)子每(mei)天愁眉不(bu)(bu)(bu)展，張先生擔(dan)心(xin)十(shi)幾年(nian)(nian)(nian)的(de)(de)努力功(gong)虧一(yi)(yi)(yi)簣(kui)，不(bu)(bu)(bu)知該怎么辦才(cai)好。
分析
張先生(sheng)(sheng)兒子的情況并非特例。每年高三生(sheng)(sheng)中(zhong)都有類似情形出現。臨近考試(shi)(shi)，成績不見(jian)提高，考生(sheng)(sheng)對考試(shi)(shi)產生(sheng)(sheng)恐懼心(xin)理。一些考生(sheng)(sheng)害怕排名(ming)落(luo)后，對考試(shi)(shi)產生(sheng)(sheng)畏難(nan)情緒(xu)，甚至不愿(yuan)參(can)加(jia)考試(shi)(shi)……
出(chu)現這種狀況的原因有很多，比如考(kao)生和(he)家長夸大(da)了高考(kao)的重要性，過分看重分數和(he)排名;家長的高要求超出(chu)了孩子(zi)的承受能力;孩子(zi)沒(mei)有及時調整學習策略……建議家長可以嘗試從以下幾方面幫助孩子(zi)調整狀態(tai)。
建議
家長(chang)(chang)要(yao)客觀看(kan)(kan)待高(gao)考(kao)。造成孩(hai)子(zi)(zi)(zi)心理(li)壓(ya)力過大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)個主要(yao)因(yin)素(su)，就是家長(chang)(chang)和孩(hai)子(zi)(zi)(zi)都(dou)把考(kao)大(da)學作為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)出路和目標(biao)。張先生說，十幾年(nian)來，夫(fu)妻(qi)倆工作之(zhi)余的(de)(de)(de)(de)(de)所有時(shi)間都(dou)用來陪(pei)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)讀(du)書了。現在看(kan)(kan)到孩(hai)子(zi)(zi)(zi)成績(ji)不(bu)理(li)想，盡管沒有責(ze)怪(guai)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)語，但內(nei)心的(de)(de)(de)(de)(de)焦(jiao)灼不(bu)安還是溢于(yu)(yu)言(yan)表(biao)，兒子(zi)(zi)(zi)自然會感受到這種壓(ya)力。生活中(zhong)，有不(bu)少考(kao)生的(de)(de)(de)(de)(de)父(fu)母(mu)為(wei)了孩(hai)子(zi)(zi)(zi)能金榜題(ti)名，陪(pei)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)挑燈苦讀(du)，噓寒問暖，關心備至(zhi)。孩(hai)子(zi)(zi)(zi)看(kan)(kan)到父(fu)母(mu)為(wei)他(ta)們所做的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)切，豈能無動于(yu)(yu)衷?于(yu)(yu)是，家長(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)殷切期盼(pan)，每天的(de)(de)(de)(de)(de)提醒(xing)叮嚀，也(ye)變成了一(yi)份沉甸甸的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力，加在了孩(hai)子(zi)(zi)(zi)本(ben)就不(bu)輕松的(de)(de)(de)(de)(de)肩上。
面對高(gao)考(kao)(kao)，家長首(shou)先要(yao)(yao)放松心(xin)態(tai)：高(gao)考(kao)(kao)是什么，不就是平常的(de)考(kao)(kao)試(shi)嘛!高(gao)考(kao)(kao)并(bing)不能決(jue)定(ding)一(yi)個人(ren)終的(de)命運，當(dang)今社(she)會(hui)成(cheng)材與成(cheng)功(gong)的(de)路有(you)很多。即便高(gao)考(kao)(kao)不理想，只要(yao)(yao)孩(hai)子有(you)積(ji)極向上的(de)心(xin)態(tai)，肯于付(fu)出，條條大(da)路通羅馬。
指導(dao)孩(hai)子合理(li)歸因(yin)。導(dao)致一些孩(hai)子懼怕考(kao)試的(de)(de)另一個因(yin)素是，孩(hai)子把考(kao)不(bu)好的(de)(de)原因(yin)都歸結為“我(wo)腦(nao)子笨”、“我(wo)天生不(bu)適合考(kao)試”等，自我(wo)評價過低。孩(hai)子在面臨高考(kao)時，如果總(zong)是看到自己的(de)(de)弱點，甚至(zhi)夸(kua)大自己的(de)(de)不(bu)足，就會形(xing)成自卑(bei)心(xin)理(li)，這(zhe)種自卑(bei)心(xin)理(li)讓(rang)孩(hai)子覺(jue)得自己無論怎(zen)么努力也(ye)不(bu)會成功。
家長要消除孩子(zi)的(de)自(zi)卑心理(li)(li)和恐懼(ju)情(qing)緒，要讓(rang)孩子(zi)學會(hui)客觀地自(zi)我評價，面對(dui)考(kao)(kao)試失(shi)誤，學會(hui)合理(li)(li)歸(gui)(gui)因(yin)(yin)。心理(li)(li)學研究表明(ming)：當學生(sheng)(sheng)把考(kao)(kao)試失(shi)敗歸(gui)(gui)結于(yu)(yu)“自(zi)己天生(sheng)(sheng)腦子(zi)笨和能力低”或歸(gui)(gui)因(yin)(yin)于(yu)(yu)“考(kao)(kao)試題目太難(nan)”時，他(ta)們在(zai)心里(li)就認為(wei)“無(wu)論自(zi)己如何努力，都無(wu)法(fa)趕(gan)上其他(ta)人，無(wu)法(fa)取得成功”，就很難(nan)產(chan)生(sheng)(sheng)強烈的(de)學習(xi)動機與動力，會(hui)走向(xiang)自(zi)卑甚至自(zi)暴自(zi)棄，終喪(sang)失(shi)自(zi)信心。而當學生(sheng)(sheng)把考(kao)(kao)試失(shi)敗歸(gui)(gui)因(yin)(yin)于(yu)(yu)“自(zi)己的(de)主(zhu)觀努力程度不夠”時，這(zhe)個原因(yin)(yin)是可以改變的(de)，而且(qie)主(zhu)動權(quan)掌握在(zai)自(zi)己的(de)手中。這(zhe)些學生(sheng)(sheng)在(zai)失(shi)敗后會(hui)“知恥而后勇”，增強自(zi)己主(zhu)觀努力的(de)程度，促使他(ta)們加倍努力地學習(xi)。
正(zheng)確對待分(fen)數(shu)和(he)(he)排(pai)名(ming)。高(gao)三(san)這(zhe)一(yi)(yi)年，可(ke)謂“大考(kao)(kao)三(san)六九(jiu)，小考(kao)(kao)天天有”。一(yi)(yi)些學(xue)(xue)(xue)(xue)校會(hui)(hui)對考(kao)(kao)試(shi)成(cheng)績(ji)進行(xing)排(pai)隊，即便學(xue)(xue)(xue)(xue)校不排(pai)名(ming)，學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)彼此(ci)之(zhi)(zhi)間也(ye)會(hui)(hui)比較(jiao)(jiao)一(yi)(yi)下。這(zhe)種做(zuo)法(fa)對于壓(ya)力(li)之(zhi)(zhi)下的(de)(de)(de)高(gao)三(san)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)產生(sheng)(sheng)了(le)不可(ke)忽視的(de)(de)(de)負面(mian)影響。成(cheng)績(ji)好的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)擔心其他的(de)(de)(de)同學(xue)(xue)(xue)(xue)超越自己(ji)，成(cheng)績(ji)不好和(he)(he)考(kao)(kao)試(shi)失利的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)可(ke)能大受打擊，就此(ci)灰心喪氣。家(jia)長也(ye)對每的(de)(de)(de)排(pai)名(ming)耿耿于懷，總在(zai)關注(zhu)提高(gao)或(huo)退(tui)后(hou)了(le)幾名(ming)。其實，考(kao)(kao)試(shi)排(pai)名(ming)并非一(yi)(yi)無(wu)可(ke)取(qu)之(zhi)(zhi)處。考(kao)(kao)試(shi)排(pai)名(ming)可(ke)以幫助學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)了(le)解(jie)自己(ji)在(zai)班(ban)級和(he)(he)年級的(de)(de)(de)位置，了(le)解(jie)彼此(ci)間的(de)(de)(de)差(cha)距。通過排(pai)名(ming)，和(he)(he)往(wang)年的(de)(de)(de)錄取(qu)情況做(zuo)對照，可(ke)以幫助學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)在(zai)高(gao)考(kao)(kao)填報志愿(yuan)時(shi)更(geng)準確地定位。對于考(kao)(kao)試(shi)排(pai)名(ming)，家(jia)長和(he)(he)孩子應(ying)該做(zuo)的(de)(de)(de)是，在(zai)和(he)(he)其他學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)做(zuo)橫向比較(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)同時(shi)，更(geng)要(yao)縱向和(he)(he)自己(ji)比，看看這(zhe)次考(kao)(kao)試(shi)和(he)(he)上之(zhi)(zhi)間，哪些學(xue)(xue)(xue)(xue)科有進步(bu)，哪些學(xue)(xue)(xue)(xue)科還(huan)沒發揮出佳水平(ping)，想(xiang)想(xiang)下一(yi)(yi)階(jie)段(duan)要(yao)怎樣調(diao)整學(xue)(xue)(xue)(xue)習計(ji)劃(hua)。
鍛煉孩子的(de)(de)意(yi)志品質。在復習迎考(kao)(kao)期間(jian)，有的(de)(de)孩子覺得努(nu)力了(le)半天也(ye)不(bu)(bu)見成效，對自己(ji)很失望(wang)，每天幻想“要是(shi)(shi)能取消高考(kao)(kao)就(jiu)(jiu)好了(le)”;有的(de)(de)孩子大(da)考(kao)(kao)成績不(bu)(bu)好，害怕再次(ci)經歷失敗，干脆臨(lin)陣退縮，不(bu)(bu)肯參加考(kao)(kao)試了(le)。這(zhe)時候，家長要鼓勵孩子，讓他們(men)樹立戰勝(sheng)困難(nan)的(de)(de)信心(xin)。我(wo)(wo)們(men)生(sheng)活在這(zhe)個世界上，每個人(ren)都會(hui)面(mian)對大(da)大(da)小(xiao)小(xiao)的(de)(de)困難(nan)和挫(cuo)折。要生(sheng)存(cun)，就(jiu)(jiu)要學會(hui)在艱難(nan)困苦面(mian)前不(bu)(bu)服輸，不(bu)(bu)到后決不(bu)(bu)輕言放棄。高考(kao)(kao)是(shi)(shi)重要的(de)(de)考(kao)(kao)試，是(shi)(shi)對我(wo)(wo)們(men)學習成果和心(xin)理(li)素質的(de)(de)檢驗，既然別(bie)人(ren)能挺過來，就(jiu)(jiu)要告誡自己(ji)“我(wo)(wo)也(ye)能行!只要我(wo)(wo)咬牙堅持住!”
有的考生很努力，但是短期內看不到成效，于是灰心喪氣，不再堅持或輕易否定自己。這時候，家長要幫助孩子明白一個道理：學習是一個將知識轉化為能力的過程，需要一段時間的積累，效果才會顯現出來。
