【#心得體會# #團隊拓展訓練心得體會總結[匯總版]#】拓展訓練的意義就在于能夠幫助團隊中的成員相互協作、相互配合、互相幫助和發展，合理分工配合，將每個人工作上的缺點彌補，促進工作任務更加完美的完成。下面是由®無憂考網為大家整理的“團隊拓展訓練心得體會總結[匯總版]”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

1.團隊拓展訓練心得體會總結[匯總版] 篇一

　　很幸(xing)運(yun)我(wo)們(men)參(can)加了野外拓展(zhan)訓(xun)練活(huo)動，這樣的(de)(de)活(huo)動是(shi)如(ru)(ru)此的(de)(de)激勵(li)人(ren)心，如(ru)(ru)此的(de)(de)酣(han)暢淋漓，團隊的(de)(de)力氣是(shi)無量的(de)(de)，公司舉行(xing)的(de)(de)這次野外拓展(zhan)活(huo)動，讓(rang)我(wo)深入的(de)(de)領會到了這個(ge)道(dao)理。明陽天下拓展(zhan)訓(xun)練營的(de)(de)每一(yi)個(ge)項(xiang)目(mu)都給(gei)了我(wo)們(men)一(yi)個(ge)格外大的(de)(de)驚喜，如(ru)(ru)此的(de)(de)快樂，如(ru)(ru)此的(de)(de)有收成，訓(xun)練了團隊每一(yi)自個(ge)的(de)(de)生長(chang)，也給(gei)了我(wo)們(men)一(yi)筆人(ren)生道(dao)路上(shang)的(de)(de)精神財富。

　　天馬行(xing)空是xxxx拓(tuo)展訓練(lian)營基(ji)地(di)山谷(gu)游樂區難(nan)度高的(de)(de)項目之一，上邊(bian)是一條粗的(de)(de)鐵鏈，距(ju)離谷(gu)底有必定(ding)的(de)(de)高度，隊(dui)員走在鐵鏈上會不斷搖晃;下邊(bian)是一張綠色大網，人站在網上很難(nan)堅持身體的(de)(de)平(ping)衡。這個(ge)項目磨練(lian)了(le)我(wo)們一切參訓人員的(de)(de)毅力，促進了(le)隊(dui)員之間的(de)(de)親(qin)近配(pei)合(he)和高度協(xie)作。

　　拓展(zhan)訓(xun)練(lian)(lian)并不僅(jin)僅(jin)體能(neng)(neng)的(de)訓(xun)練(lian)(lian)，更(geng)多(duo)的(de)是讓團隊中的(de)每一人都(dou)能(neng)(neng)從親近的(de)火伴那里感受到信(xin)賴與職責(ze)的(de)力(li)氣(qi)，克服困(kun)難、打破極限、逾越自個，一同融入了多(duo)項情形體會訓(xun)練(lian)(lian)課程，在(zai)明陽天下拓展(zhan)訓(xun)練(lian)(lian)營(ying)基地上搭檔們(men)振作士氣(qi)、剖(pou)析辦(ban)理(li)真理(li)，在(zai)每的(de)活動(dong)共享時間里，交(jiao)流、自個力(li)氣(qi)、功(gong)率、方針、信(xin)賴、領(ling)導、履行、誠信(xin)等(deng)都(dou)屢次被提出來(lai)進(jin)行剖(pou)析，團隊辦(ban)理(li)、競(jing)賽協作等(deng)蘊(yun)含在(zai)許(xu)多(duo)游戲傍邊的(de)道理(li)逐(zhu)漸顯現出來(lai)。

　　記住(zhu)公司(si)職(zhi)工調集站(zhan)在訓練場(chang)地的(de)(de)(de)時分(fen)，我(wo)(wo)(wo)能認識的(de)(de)(de)人真(zhen)的(de)(de)(de)很(hen)少，并且(qie)相(xiang)互(hu)之間多的(de)(de)(de)也(ye)僅(jin)僅(jin)一個淺笑，但(dan)是當(dang)主訓師需求我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)在15分(fen)鐘(zhong)以內給各隊命(ming)名(ming)、選隊長(chang)、副隊等一系列使命(ming)的(de)(de)(de)時分(fen)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)都開始敞開心每自(zi)個都說出自(zi)個的(de)(de)(de)主意，為了一個共(gong)同的(de)(de)(de)方針我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)之間又走近了一步(bu)，并且(qie)心擰到(dao)了一同，這種感(gan)受(shou)讓人真(zhen)的(de)(de)(de)很(hen)放(fang)松(song)，當(dang)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)舉著隊旗唱著隊歌(ge)喊著我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)自(zi)個的(de)(de)(de)標語的(de)(de)(de)時分(fen)，心里(li)真(zhen)的(de)(de)(de)感(gan)到(dao)很(hen)驕傲。

　　經過總結這次拓展訓練的經驗教訓，是進一步推進我竭盡全力做好各項工作的條件，我作為一名底層職工，我能夠普通，但不能夠平庸。

2.團隊拓展訓練心得體會總結[匯總版] 篇二

　　短短一(yi)(yi)天的訓(xun)練(lian)，卻使我(wo)的內心(xin)久(jiu)久(jiu)不能平息(xi)。這次活動(dong)，讓自(zi)我(wo)身心(xin)的大洗(xi)禮，通過訓(xun)練(lian)，使我(wo)進(jin)一(yi)(yi)步(bu)了解了自(zi)己，也(ye)進(jin)一(yi)(yi)步(bu)增(zeng)強(qiang)了我(wo)在以(yi)(yi)后的生活、工作(zuo)、學習中(zhong)全力(li)以(yi)(yi)赴作(zuo)好各項工作(zuo)的主動(dong)性(xing)(xing)、積極性(xing)(xing)和創(chuang)造性(xing)(xing)，更重要的是拉進(jin)了與同事間(jian)距離(li)。

　　在訓(xun)練場上(shang)，我們忘記了年齡的(de)(de)差異(yi)、工作(zuo)身(shen)份的(de)(de)不同(tong)，生活環境的(de)(de)不同(tong)，我們拋(pao)開一切，全(quan)身(shen)心(xin)的(de)(de)投入(ru)到訓(xun)練中。運用集體的(de)(de)力量(liang)和(he)(he)信(xin)(xin)任(ren)的(de)(de)基石(shi)，共(gong)同(tong)克服了一個(ge)又一個(ge)的(de)(de)困難，完(wan)成了一項又一項的(de)(de)任(ren)務(wu)，增(zeng)強(qiang)了對彼此的(de)(de)了解，接進了彼此之間(jian)的(de)(de)距離。這對于我們在今(jin)后的(de)(de)工作(zuo)中樹立相(xiang)互配合(he)、互相(xiang)支持的(de)(de)團隊精神和(he)(he)整體意識，改善(shan)人際關系，增(zeng)加相(xiang)互的(de)(de)溝通與(yu)信(xin)(xin)息(xi)交(jiao)流等是有利的(de)(de)。

　　在(zai)此(ci)次訓練(lian)中，學(xue)員(yuan)共(gong)分(fen)為四組，進(jin)行了(le)融冰(bing)、高空(kong)單(dan)杠、信任背摔、搭(da)板(ban)過(guo)(guo)河、穿越(yue)電網、畢業墻等7個項目(mu)。我們的(de)(de)小組團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)有著(zhu)一(yi)個傲(ao)視群(qun)雄的(de)(de)名字——笑傲(ao)江湖，在(zai)隊(dui)(dui)長(chang)的(de)(de)帶領下，開始了(le)一(yi)天極具挑(tiao)戰(zhan)的(de)(de)訓練(lian)。每每遇到(dao)困難(nan)和(he)挑(tiao)戰(zhan)，我們都用(yong)那充滿霸氣的(de)(de)隊(dui)(dui)訓以及(ji)真摯熱情的(de)(de)掌(zhang)聲，激勵和(he)支持著(zhu)隊(dui)(dui)友(you)，沒(mei)有責(ze)備(bei)和(he)抱怨，沒(mei)有放棄和(he)拋棄。終，我們團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)的(de)(de)每一(yi)名成員(yuan)都順利地通(tong)過(guo)(guo)了(le)重重考驗。

　　讓我感觸深(shen)的是高空單(dan)杠和畢業墻。

　　如果說信任(ren)背摔、搭板過河、穿越電網(wang)等是需(xu)要(yao)借助集(ji)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)力量(liang)共同完成(cheng)的(de)(de)(de)項(xiang)目的(de)(de)(de)話(hua)，那么，高空單杠(gang)則是一個(ge)(ge)需(xu)要(yao)集(ji)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)支持，但關鍵還是要(yao)勇于挑(tiao)戰自(zi)我，戰勝自(zi)我才(cai)能完成(cheng)的(de)(de)(de)“個(ge)(ge)人項(xiang)目”。當我慢(man)慢(man)爬上(shang)高處，站在那個(ge)(ge)鐵桿子上(shang)，踩在那塊窄(zhai)窄(zhai)的(de)(de)(de)圓頂上(shang)時，我的(de)(de)(de)腿(tui)有些顫抖，心跳(tiao)有些加快，來(lai)不及細想，只覺得(de)為了(le)整個(ge)(ge)團隊的(de)(de)(de)勝利，為了(le)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)勝利，要(yao)鼓(gu)起(qi)勇氣(qi)往前(qian)跳(tiao)，相信自(zi)己(ji)，堅(jian)定目標(biao)。下面(mian)傳來(lai)隊友們鼓(gu)勵聲，成(cheng)功(gong)于否(fou)就在那奮起(qi)一跳(tiao)。我集(ji)中了(le)全身的(de)(de)(de)力量(liang)，向著那個(ge)(ge)目標(biao)——單杠(gang)，飛躍了(le)，終于抓住了(le)目標(biao)!!下面(mian)又(you)緊接著傳來(lai)了(le)隊友們的(de)(de)(de)歡呼聲和(he)叫好聲，我也(ye)高興地跟著叫了(le)起(qi)來(lai)，心里有說不出的(de)(de)(de)高興。

　　當(dang)我(wo)重新站在地面上(shang)時(shi)，隊友都走過來(lai)向(xiang)我(wo)表示(shi)祝賀。我(wo)知道，這(zhe)(zhe)次的(de)(de)勝利，不僅僅是(shi)我(wo)自(zi)己的(de)(de)勝利，也更是(shi)整個團隊的(de)(de)勝利。因為，如果沒有之前(qian)隊友的(de)(de)加(jia)油，沒有在高處(chu)時(shi)他們的(de)(de)鼓勵，我(wo)是(shi)不會(hui)有如此的(de)(de)膽量跳出去的(de)(de)，更別提抓到單杠了(le)。另外，這(zhe)(zhe)次的(de)(de)成功，也讓我(wo)對自(zi)己有了(le)新的(de)(de)認識(shi)。這(zhe)(zhe)個訓練項目使(shi)我(wo)懂(dong)得：沒有不可能(neng)的(de)(de)事，要(yao)勇于(yu)挑戰自(zi)我(wo)，不要(yao)輕易說(shuo)“不”，要(yao)相(xiang)信(xin)自(zi)我(wo)，超越自(zi)我(wo)。

　　畢業墻，是一個(ge)(ge)讓我比(bi)較恐懼的項目。以(yi)前，就聽說過這個(ge)(ge)項目，知道第(di)一個(ge)(ge)爬上去的、之(zhi)后上去的都(dou)不是很(hen)難，難的是后一個(ge)(ge)隊友(you)如何上去。這時，我們沒有(you)了組(zu)別界限(xian)，四個(ge)(ge)小組(zu)的隊員合為一個(ge)(ge)整體，四個(ge)(ge)小組(zu)的隊旗插到(dao)了一起，我們共同組(zu)成了一個(ge)(ge)堅(jian)不可摧的團隊。

　　在(zai)(zai)“畢業墻(qiang)”前，我們(men)并沒有(you)(you)急于求(qiu)成，而是(shi)(shi)進行了(le)部(bu)署和(he)分組，有(you)(you)搭人(ren)墻(qiang)的(de)，有(you)(you)“先行部(bu)隊(dui)(dui)”，有(you)(you)墊后的(de)，女隊(dui)(dui)員則做好人(ren)員保(bao)護等(deng)工作。行動開始(shi)，隊(dui)(dui)員們(men)按照之前的(de)分工，迅速行動，搭人(ren)墻(qiang)的(de)，一(yi)層不夠兩(liang)層……第一(yi)個(ge)上(shang)去(qu)了(le)，第二個(ge)上(shang)去(qu)了(le);一(yi)組不夠，分兩(liang)組上(shang)人(ren)。搭人(ren)墻(qiang)的(de)隊(dui)(dui)友，毫無怨言，任其(qi)他隊(dui)(dui)友將其(qi)踩在(zai)(zai)腳(jiao)(jiao)下，他們(men)低著(zhu)頭(tou)，弓著(zhu)背(bei)，馬步扎得(de)(de)穩穩地(di)(di)，就是(shi)(shi)想給隊(dui)(dui)友打造一(yi)個(ge)堅實的(de)“基礎”;先上(shang)去(qu)的(de)，一(yi)上(shang)去(qu)后馬上(shang)回頭(tou)將同伴一(yi)個(ge)一(yi)個(ge)的(de)往上(shang)拽、往后拉(la);隨(sui)后上(shang)去(qu)的(de)，也(ye)會體貼(tie)地(di)(di)將之前的(de)隊(dui)(dui)友替換下，讓他們(men)休息(xi);下面的(de)隊(dui)(dui)員則踮著(zhu)腳(jiao)(jiao)使勁地(di)(di)往上(shang)推、往上(shang)送，努力想把(ba)隊(dui)(dui)友推得(de)(de)再高(gao)些、再高(gao)些;剩下的(de)隊(dui)(dui)友則圍(wei)在(zai)(zai)旁(pang)邊(bian)，高(gao)舉雙(shuang)手，搭成了(le)一(yi)個(ge)保(bao)護網(wang)。

　　這時，我(wo)們都(dou)已經不(bu)再(zai)是(shi)(shi)一個個獨立的(de)(de)(de)人(ren)了(le)(le)，而是(shi)(shi)由許(xu)多(duo)個人(ren)組成的(de)(de)(de)一個。我(wo)們只有一個目標(biao)，那就是(shi)(shi)翻越(yue)這堵高(gao)高(gao)的(de)(de)(de)墻(qiang)，讓每一個人(ren)都(dou)爬上去，一個都(dou)不(bu)許(xu)少(shao)，一個都(dou)不(bu)能(neng)少(shao)。終于，我(wo)們勝利了(le)(le)。當一個隊友用倒掛(gua)的(de)(de)(de)方式，將手伸向后一名隊友的(de)(de)(de)時候，我(wo)們歡呼(hu)了(le)(le)，我(wo)們勝利了(le)(le)，每一個人(ren)都(dou)真(zhen)真(zhen)切切地體會到了(le)(le)“團(tuan)隊可以創造奇跡(ji)，這就是(shi)(shi)團(tuan)隊的(de)(de)(de)生(sheng)命(ming)力充分的(de)(de)(de)發揮，是(shi)(shi)眾(zhong)人(ren)的(de)(de)(de)臂(bei)膀和齊心(xin)協力完成任務的(de)(de)(de)決心(xin)。

　　拓展訓練只有短短的一天時間，卻讓我們在訓練中體悟，在體悟中受益，在受益后成長。這次拓展訓練給了我終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!但我認為，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中還將要不斷的`提高自我，完善自我，愿我們的集體更團結、更堅強。

3.團隊拓展訓練心得體會總結[匯總版] 篇三

　　不(bu)知不(bu)覺中，拓(tuo)(tuo)展(zhan)訓(xun)練結束(shu)了(le)，感觸頗深，收獲頗多。這些(xie)告訴(su)我們什么叫(jiao)作拓(tuo)(tuo)展(zhan)自信、拓(tuo)(tuo)展(zhan)視野(ye)、拓(tuo)(tuo)展(zhan)心胸。

　　一直(zhi)覺得(de)自(zi)(zi)己是(shi)個挺(ting)有自(zi)(zi)信的(de)(de)(de)人，一直(zhi)覺得(de)自(zi)(zi)己能準確的(de)(de)(de)估價自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)能力(li)。可是(shi)，正式的(de)(de)(de)實踐中大(da)(da)家都大(da)(da)大(da)(da)的(de)(de)(de)低估了自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)能力(li)。這(zhe)是(shi)對未(wei)(wei)知(zhi)的(de)(de)(de)恐懼所致，是(shi)對自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)不自(zi)(zi)信所致。那(nei)么簡單的(de)(de)(de)事情，我(wo)們都可以(yi)(yi)做好的(de)(de)(de)。也有所謂初生牛(niu)犢不怕虎吧(ba)，我(wo)想，我(wo)以(yi)(yi)后(hou)會克服對自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)種(zhong)種(zhong)質疑，盡自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)好，達到(dao)(dao)好，達到(dao)(dao)成功。這(zhe)是(shi)，教會我(wo)們面對以(yi)(yi)后(hou)未(wei)(wei)知(zhi)的(de)(de)(de)人生，要(yao)多些自(zi)(zi)信，多些勇氣(qi)。

　　盲人搭(da)屋(wu)的(de)(de)(de)(de)游戲我們(men)這(zhe)組(zu)玩的(de)(de)(de)(de)很失敗。當其他組(zu)都解散休(xiu)息時，我們(men)還在(zai)太陽底下(xia)聆聽教練(lian)的(de)(de)(de)(de)諄諄教導。教練(lian)的(de)(de)(de)(de)話(hua)讓在(zai)這(zhe)烈日下(xia)的(de)(de)(de)(de)我有種(zhong)醍醐灌頂的(de)(de)(de)(de)感覺。“合理(li)分配(pei)人力資源(yuan)，多出一個人不(bu)需要搭(da)屋(wu)，但他可以作為組(zu)組(zu)間的(de)(de)(de)(de)協調(diao)員，畢竟(jing)，我們(men)的(de)(de)(de)(de)人數是絕對不(bu)足的(de)(de)(de)(de)。”

　　在60秒中，教練批(pi)評了我(wo)們(men)所有人，說我(wo)們(men)只知道競爭，不懂得合(he)作(zuo)。因為這個60秒中，我(wo)們(men)有4次(ci)機會(hui)可(ke)(ke)以自(zi)己獲得資(zi)源(yuan)，然后如(ru)果(guo)和其他隊共(gong)享資(zi)源(yuan)的(de)(de)(de)話，那么我(wo)們(men)全(quan)班都(dou)能成(cheng)功。可(ke)(ke)是，我(wo)們(men)每組都(dou)對自(zi)己的(de)(de)(de)資(zi)源(yuan)絕對保密。大家(jia)都(dou)不愿(yuan)去交流，的(de)(de)(de)確(que)是沒有一丁點合(he)作(zuo)意識，導致原(yuan)本可(ke)(ke)以共(gong)贏(ying)的(de)(de)(de)事情(qing)變(bian)得全(quan)軍(jun)覆沒了。我(wo)想，當(dang)今(jin)世界的(de)(de)(de)確(que)號召的(de)(de)(de)主要方向(xiang)是合(he)作(zuo)、互(hu)利、共(gong)贏(ying)。這些，從小(xiao)讀到大的(de)(de)(de)信條(tiao)，總會(hui)被(bei)人一時的(de)(de)(de)自(zi)私(si)蒙蔽。我(wo)們(men)的(de)(de)(de)確(que)要開(kai)拓(tuo)心胸，幫助他人也是幫助自(zi)己啊，朋友總要比(bi)敵人多才好(hao)活啊。

　　后(hou)(hou)就(jiu)是關(guan)于開拓視野(ye)了，正(zheng)是有(you)了當時第(di)一(yi)組(zu)的(de)(de)偉大(da)試驗，才有(you)了我(wo)(wo)(wo)(wo)們后(hou)(hou)面的(de)(de)風馳電掣。在用竹筒運球的(de)(de)過(guo)程中，在自(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)訓練時，的(de)(de)確是沒有(you)任何(he)一(yi)個小組(zu)想到前后(hou)(hou)錯開的(de)(de)運輸方式，是第(di)一(yi)組(zu)在失(shi)敗過(guo)多(duo)遍后(hou)(hou)自(zi)主想出(chu)的(de)(de)，這(zhe)種臨機就(jiu)變的(de)(de)機靈我(wo)(wo)(wo)(wo)需(xu)要記住并(bing)學習。其實(shi)，這(zhe)也是一(yi)種視野(ye)，就(jiu)看你想不想的(de)(de)到。我(wo)(wo)(wo)(wo)不敢說我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)視野(ye)能一(yi)下子被拓展，但我(wo)(wo)(wo)(wo)以后(hou)(hou)遇到過(guo)不去(qu)的(de)(de)坎時，總會(hui)想想，還(huan)有(you)沒有(you)其他辦法(fa)呢？

　　總之，經過這次拓展訓練，真的收獲很多，對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。

4.團隊拓展訓練心得體會總結[匯總版] 篇四

　　這(zhe)次(ci)戶外拓(tuo)展訓練，使我(wo)感觸頗深，讓我(wo)受益匪淺。雖然(ran)僅僅只有(you)短短的一天時間，使我(wo)懂(dong)得了(le)“團隊(dui)”的真正含義(yi)，懂(dong)得了(le)什么是(shi)團隊(dui)，什么是(shi)溝通(tong)，什么是(shi)協作，懂(dong)得了(le)怎么團結協作、互(hu)相激勵(li)。

　　這是(shi)一段震憾心靈的歷程，是(shi)對大家心靈的磨練，使我(wo)(wo)們的心靈得到了(le)(le)(le)升華。它使我(wo)(wo)們重新認識(shi)和體驗(yan)了(le)(le)(le)團隊精神的力量，也激發(fa)了(le)(le)(le)我(wo)(wo)們個人的潛能，使它得到了(le)(le)(le)充分的釋(shi)放，增強了(le)(le)(le)挑戰(zhan)自我(wo)(wo)的勇氣和信心。

　　讓我感受深(shen)的就(jiu)是畢(bi)業墻了，那酸爽...非筆墨所能形容的，好激動！

　　通過(guo)這(zhe)次拓展(zhan)(zhan)訓練，讓我(wo)增強了(le)自(zi)信心(xin)，磨煉了(le)戰勝困難(nan)的(de)(de)毅力(li)，提高了(le)解(jie)決問題(ti)的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)。這(zhe)次拓展(zhan)(zhan)訓練讓我(wo)明白對于集體(ti)和(he)隊友的(de)(de)責任心(xin)和(he)團結一(yi)致的(de)(de)意識(shi)，沒(mei)有(you)(you)(you)完美的(de)(de)個(ge)人，但是(shi)(shi)可以有(you)(you)(you)完美的(de)(de)團隊，人的(de)(de)潛力(li)是(shi)(shi)無(wu)盡(jin)的(de)(de)，集體(ti)的(de)(de)力(li)量是(shi)(shi)無(wu)窮的(de)(de)。拓展(zhan)(zhan)訓練結束后，我(wo)發(fa)現每個(ge)人在平時工作和(he)生活中都有(you)(you)(you)潛在的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)未曾發(fa)揮出來(lai)，只要有(you)(you)(you)信心(xin)有(you)(you)(you)勇(yong)氣去面(mian)對，就沒(mei)有(you)(you)(you)解(jie)決不了(le)的(de)(de)難(nan)題(ti)。

　　通過這次拓(tuo)展項目(mu)使我們成為一個真正(zheng)能(neng)夠發現問(wen)題(ti)，解(jie)決問(wen)題(ti)的(de)戰略團(tuan)隊，伙伴(ban)們各司其職，各負其責，在(zai)拓(tuo)展活(huo)動中(zhong)找到黃金點，團(tuan)隊間不斷的(de)磨合，形成一種默契。使團(tuan)隊的(de)力量能(neng)發揮到極致(zhi)。拓(tuo)展中(zhong)的(de)每個訓(xun)練都使團(tuan)隊中(zhong)的(de)每個隊員提(ti)高了膽識，克服了種種困難。拓(tuo)展活(huo)動中(zhong)我深深體會到團(tuan)隊的(de)重要性，同(tong)時我也學會了如何突破(po)自己心(xin)里的(de)極限。拓(tuo)展訓(xun)練是短暫的(de)，影響是深遠的(de)。

　　1、傾聽：先聽明白對方說(shuo)什么(me)；

　　2、指(zhi)令下達：任何事情安排必須要信息傳達到位(wei)，準確無誤，并確認對(dui)方是(shi)否(fou)已正確領(ling)悟；

　　3、執行：在定規矩時(shi)明確責任，同時(shi)需得(de)到大家的回(hui)應(ying)，大家認可后馬上執行，必須嚴格執行并持續進行；

　　4、團隊：取長補短，目標(biao)一致(zhi)，發揮(hui)集體的(de)力量，排除萬難，達成終目標(biao)；

　　5、目標：目標確立(li)后，就(jiu)要馬上(shang)行動(dong)(dong)，用心并(bing)專注的用行動(dong)(dong)去完成。

　　這次拓展(zhan)訓練(lian)讓我(wo)更深(shen)刻(ke)的(de)理解到(dao)團結(jie)的(de)力量(liang)，規則的(de)重(zhong)要性。給我(wo)感觸深(shen)的(de)是后(hou)一(yi)個畢業墻訓練(lian)項目(mu)，在(zai)項目(mu)拓展(zhan)訓練(lian)中(zhong)每一(yi)個成(cheng)員無不表(biao)現出貢獻精神(shen)，發揮(hui)自(zi)身(shen)的(de)優(you)勢(shi)，共同(tong)完成(cheng)目(mu)標。拓展(zhan)訓練(lian)也讓我(wo)明(ming)白一(yi)個道理勇于突破超(chao)越極限，一(yi)切皆(jie)有可能！

　　從失敗中我們也得到教訓：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

5.團隊拓展訓練心得體會總結[匯總版] 篇五

　　三天兩夜的(de)戶(hu)(hu)外拓展訓練結束了，這次戶(hu)(hu)外拓展訓練活動對于自己來說是成長和蛻變，收(shou)獲滿(man)滿(man)，感觸(chu)頗深。

　　距(ju)(ju)離(li)上次軍(jun)(jun)(jun)訓(xun)(xun)(xun)拓展(zhan)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)還是(shi)(shi)(shi)大學(xue)時(shi)期，雖(sui)然(ran)已經(jing)過去(qu)幾(ji)(ji)年時(shi)光，但回想起(qi)發生(sheng)的(de)(de)點點滴滴仍能(neng)(neng)清晰(xi)的(de)(de)記(ji)起(qi)，無論是(shi)(shi)(shi)曾(ceng)經(jing)留著汗水的(de)(de)臉(lian)頰，濕(shi)透(tou)的(de)(de)衣服(fu)，還是(shi)(shi)(shi)發痛(tong)的(de)(de)雙腳(jiao)都(dou)(dou)讓(rang)我(wo)(wo)難以(yi)忘懷。這(zhe)，懷著無比忐忑又有(you)些許期待的(de)(de)心情，再次體驗到了曾(ceng)經(jing)的(de)(de)感覺(jue)，雖(sui)然(ran)經(jing)過幾(ji)(ji)年大學(xue)生(sheng)活的(de)(de)消磨(mo)，早已沒(mei)了當(dang)年軍(jun)(jun)(jun)訓(xun)(xun)(xun)拓展(zhan)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)的(de)(de)熱(re)情，但當(dang)穿上軍(jun)(jun)(jun)訓(xun)(xun)(xun)服(fu)的(de)(de)那一(yi)刻起(qi)，我(wo)(wo)對這(zhe)次軍(jun)(jun)(jun)訓(xun)(xun)(xun)拓展(zhan)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)得態度又變得嚴肅起(qi)來，站(zhan)(zhan)軍(jun)(jun)(jun)姿的(de)(de)時(shi)候，即使前腳(jiao)掌(zhang)已經(jing)很痛(tong)，沒(mei)有(you)軍(jun)(jun)(jun)訓(xun)(xun)(xun)教(jiao)官的(de)(de)命令，我(wo)(wo)們(men)絲(si)毫(hao)都(dou)(dou)不動(dong)，依然(ran)在堅(jian)持(chi)。堅(jian)定的(de)(de)毅志力就是(shi)(shi)(shi)這(zhe)樣一(yi)點一(yi)點培(pei)養(yang)起(qi)來的(de)(de)，軍(jun)(jun)(jun)訓(xun)(xun)(xun)的(de)(de)磨(mo)礪(li)，能(neng)(neng)夠是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)改掉懶散(san)的(de)(de)作(zuo)風(feng)，重(zhong)拾(shi)當(dang)年的(de)(de)朝氣蓬勃，站(zhan)(zhan)在訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)場上，身處隊列(lie)之中時(shi)，隨(sui)著每一(yi)個動(dong)作(zuo)的(de)(de)進行(xing)，每的(de)(de)體位轉換(huan)，每的(de)(de)隊列(lie)前行(xing)，都(dou)(dou)使我(wo)(wo)們(men)心中的(de)(de)距(ju)(ju)離(li)拉的(de)(de)更近，軍(jun)(jun)(jun)訓(xun)(xun)(xun)的(de)(de)目的(de)(de)不是(shi)(shi)(shi)為了讓(rang)我(wo)(wo)們(men)站(zhan)(zhan)站(zhan)(zhan)軍(jun)(jun)(jun)姿，走(zou)走(zou)正步，而(er)是(shi)(shi)(shi)讓(rang)我(wo)(wo)們(men)體會到，我(wo)(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)一(yi)個集體，我(wo)(wo)們(men)每個人(ren)都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)集體中的(de)(de)一(yi)份子。

　　這三天戶外拓展(zhan)訓練活動我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)一起完(wan)成了“眾(zhong)志成城”、“高空(kong)斷橋(qiao)”、“信任背摔”、“畢(bi)業墻”、“達芬奇”這幾個拓展(zhan)訓練游戲，讓(rang)我(wo)(wo)(wo)感(gan)受到團隊得力(li)量是無窮(qiong)的，為(wei)了團隊的勝(sheng)利，有些人(ren)(ren)甘愿做(zuo)人(ren)(ren)橋(qiao)人(ren)(ren)梯，看到他們(men)(men)身上被踩踏得痕跡(ji)，內心深深感(gan)動，突然發現，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)所參與得各(ge)個拓展(zhan)訓練游戲，都是要教會我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)“團結”。

　　在(zai)生活和工(gong)作中，我們要(yao)相(xiang)信(xin)自己(ji)(ji)的(de)同伴(ban)以及同事，要(yao)學會傳(chuan)遞和分享自己(ji)(ji)的(de)經驗(yan)，要(yao)學會挑(tiao)戰一些自己(ji)(ji)認為不(bu)可(ke)能完成的(de)事情，當我們敢于嘗試(shi)并取得(de)不(bu)錯的(de)成績后，會感(gan)慨(kai)原來(lai)自己(ji)(ji)那么(me)棒(bang)。

　　感(gan)恩自己的(de)(de)父母，朋友，是(shi)他(ta)們(men)給了我生活的(de)(de)動力(li)，更要感(gan)恩院(yuan)黨(dang)委，他(ta)們(men)安(an)排的(de)(de)這次拓展(zhan)，讓(rang)我有了質的(de)(de)蛻變。我是(shi)一位新人，我會向老師(shi)們(men)學習，提高自己的(de)(de)專業技能，提升自己的(de)(de)理論知識(shi)，為醫(yi)院(yuan)貢獻(xian)出自己的(de)(de)力(li)量(liang)!我驕傲。