【#清明節# #清明節出游需要注意的事項#】清明節凝聚著民族精神，傳承了中華文明的祭祀文化，抒發人們尊祖敬宗、繼至述事的道德情懷，是中國傳統節日之一。以下是©無憂考網整理的清明節出游需要注意的事項，歡迎閱讀！
1.清明節出游需要注意的事項
1、不要過于頻繁的做激烈運動。注意保養腎臟。不要喝酒過多。保養肝臟，不要過意熬夜，注意心臟。
2、可以多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過，應活動有度，注意充分休息。到空氣質量好的地方去，本身就能積極減少呼吸道疾病，盡量選擇登山、到海邊、到森林去。
3、加強個人衛生，勤洗手，防止腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清潔的毛巾或紙巾擦干凈。外出客居賓館、旅店時，使用自己攜帶的洗漱用具。
4、在旅游景點和風景區參觀、旅游時，盡量避免接近動物和鳥類。因為研究發現，不少疾病都與動物和鳥類傳播有關。
5、出門旅行要“帶”口罩，但不是什么時候都“戴”，一般情況下不需要戴。如果自己出現一些異常癥狀要戴或旅伴中有出現異常癥狀時要戴口罩。
6、如果出游期間自己或旅伴發現有發燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的癥狀，要果斷中止旅行，就地就醫。一定要服從醫生和醫護人員的安排。病人要自覺與旅伴隔離，對自己健康恢復有利，同時，也是一種必要的社會公德。
7、出游時的常見病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病，適當備一些藥就可以了。如果自己用藥，一定要有充足的把握，不能濫用抗生素類藥物。
清明節前后，天氣變化無常，早晚溫差大，老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易遭受風寒侵襲，患上感冒。她建議讀者，掃墓、踏青時出門不宜過早，不要空腹上路；還要注意不要過度勞累，更要注意增添衣物保暖；同時盡量不要在外過夜，避免季節性感冒。
2.清明節注意事項
有花粉過敏史的人出游前應隨身攜帶抗過敏的藥物，并戴上口罩、手套等“防護裝備”。另外，患有急性病、身體弱或過敏體質的人群，要盡量少去踏青，避免直接接觸各類容易誘發過敏癥狀的植物，以防止過敏性皮炎的發作。
“掃墓、踏青，市民要注意防止過敏性皮炎、花粉過敏癥等炎癥的發生。”xx市第三人民醫院呼吸科副主任說，花粉過敏癥多由各種樹木、蒿類或其他植物花粉引起，而眼下正是花粉傳播的時期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內后，常出現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發癢等癥狀。
3.清明節注意事項
尤其誤食毒蘑菇后，應及時前往醫院就診，因為毒蘑菇屬于陰毒類生物，若未及時救治，將造成生命危險。
專家提醒，如果誤食有毒的或被污染的野菜，要飲用大量清水，進行人工催吐，并及時送往醫院進行診治。如果患者出現痙攣、休克等重度中毒癥狀，就不宜催吐，應第一時間送醫院治療。
此外，采摘生長于河邊、水溝旁的野菜時，要看河水是否被污染，如果有工業污水排放于河水中，就不要隨便采摘，謹防食用被污染的野菜后造成中毒。
市民在采摘野菜時，首先要尋找自己熟識的野菜，例如灰灰菜、薺菜等，不可隨便采摘；其次，不要隨便采摘生長于路旁的野菜，因為大量汽車的尾氣排放使路邊的野菜鉛含量超標，因此不主張食用。
4.清明節注意事項
1、慎吃野菜防中毒
“掃墓時一般要焚燒紙錢，但這會產生煙灰，容易對眼睛造成意外傷害。”一旦焚燒后的'煙灰、空中飄飛的粉塵進入眼睛，就會引起眼部過敏、角膜炎、結膜炎等癥狀。如果出現這種情況，要及時用清水或隨身攜帶的礦泉水沖洗眼睛，簡單處理后到眼科就診。也提醒廣大市民，掃墓時不要戴隱形眼鏡，避免粉塵進入隱形眼鏡內部，對眼睛產生刺激引發炎癥。并且，焚燒紙錢時不要過于靠近，以防煙霧刺激到眼睛。
2、燒紙錢時護好眼
在此提醒，患有心腦血管疾病、血壓偏高的人，掃墓時一定要注意穩定情緒，不要悲傷過度，且身旁有親人陪伴，帶上常用藥品或急救藥品，以避免突發疾病。
“清明節是我們對親人寄托哀思的傳統節日，但也正是心肌梗塞、中風等心腦血管疾病的高發期。”很多掃墓者、尤其是老人，看到親人的墓地時很容易睹物思人，悲痛不已，從而導致情緒激動、血壓升高，容易誘發心腦血管疾病。
5.清明節注意事項
提前了解目的地天氣。要提前關注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，保持身體健康，在出行過程中很重要。此外，黃金周是購物的高峰期，在一些旅游人氣旺的目的.地，有不法分子特意在旅游餐館和游客聚集的景區景點行竊。建議游客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失。
俗話說：“入鄉隨俗”。我國的少數民族眾多，少數民族的習慣也就不一樣，這個就要求您在進入少數民族聚居區旅游時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心，以免造成不必要的麻煩。
要做好充分的準備，帶上足夠的錢，帶上銀行卡，一定要穿運動鞋。海拔比較高的地方盡量不要劇烈運動。要愛護景區，不隨地亂扔垃圾，不隨地大小便，經典一般都有垃圾桶和廁所的。
在游覽的同時注意環保是很應該的。有任何問題可以找景區管理人員。不要輕信所謂的免費娛樂活動，夜晚出門參加娛樂活動一定要特別注意，防止敲詐。受各種環境和其他因素，可能有些景區的飲食會讓您不滿意，別在意這些。重要的是游玩，而不是吃。沒東西一定要到正規的地方買，以免上當受騙。切莫太招搖，以免惹人注意，發生麻煩事。強龍不壓地頭蛇，在外面還是收斂點好。
