1.大學選修課心得體會
我(wo)(wo)之所(suo)以選(xuan)擇(ze)了(le)籃球基(ji)礎(chu)班這門選(xuan)修課，是(shi)因為(wei)我(wo)(wo)認(ren)為(wei)打籃球是(shi)一項十分有益(yi)(yi)于身(shen)心(xin)健康發(fa)展的(de)(de)體育活動。打籃球不僅可以促進我(wo)(wo)們骨骼的(de)(de)生長發(fa)育，讓我(wo)(wo)們變(bian)得身(shen)手靈巧，思維敏捷，提(ti)高(gao)協同合作(zuo)能力，提(ti)高(gao)團隊精神，還(huan)可以認(ren)識(shi)很多(duo)朋友，擴大交(jiao)友圈子。在認(ren)識(shi)朋友的(de)(de)同時還(huan)能學(xue)到更(geng)多(duo)的(de)(de)東西，集思廣益(yi)(yi)，不僅調節了(le)學(xue)習的(de)(de)壓力，更(geng)讓我(wo)(wo)們得到了(le)更(geng)多(duo)的(de)(de)歡樂(le)。由于我(wo)(wo)身(shen)材比較(jiao)弱小，也想多(duo)多(duo)參加籃球運(yun)動來增強(qiang)自己的(de)(de)體質，獲(huo)得一個健康的(de)(de)體魄。
雖(sui)然(ran)只有短短的(de)(de)(de)一(yi)學期，可是(shi)(shi)我(wo)(wo)已(yi)經學到很(hen)多(duo)了(le)。每次訓練開(kai)始(shi)前，老(lao)師都會(hui)要(yao)(yao)(yao)(yao)求(qiu)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)做熱(re)身活(huo)動(dong)。他(ta)還不(bu)(bu)忘時(shi)刻提醒我(wo)(wo)們(men)(men)(men)：熱(re)身活(huo)動(dong)在(zai)保護我(wo)(wo)們(men)(men)(men)自(zi)己免受不(bu)(bu)必(bi)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)運動(dong)傷害的(de)(de)(de)同時(shi)還可以增強我(wo)(wo)們(men)(men)(men)訓練的(de)(de)(de)效果。傳球(qiu)：為了(le)團隊(dui)的(de)(de)(de)勝(sheng)利(li),我(wo)(wo)們(men)(men)(men)需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)把(ba)球(qiu)傳給更有機(ji)會(hui)投進的(de)(de)(de)隊(dui)員，同時(shi)還應該注意傳球(qiu)的(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)式(shi)(shi)與力(li)度(du)，只有這(zhe)(zhe)(zhe)樣我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)隊(dui)友才有更加好的(de)(de)(de)掌控球(qiu)的(de)(de)(de)機(ji)會(hui)。這(zhe)(zhe)(zhe)讓我(wo)(wo)明白了(le)在(zai)團隊(dui)合(he)作中(zhong)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)要(yao)(yao)(yao)(yao)考(kao)慮全(quan)局，不(bu)(bu)能只顧(gu)自(zi)己，同時(shi)還要(yao)(yao)(yao)(yao)努力(li)積極地配合(he)好其他(ta)的(de)(de)(de)隊(dui)友們(men)(men)(men)。運球(qiu)：在(zai)運球(qiu)過程中(zhong),我(wo)(wo)們(men)(men)(men)需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)變(bian)線,變(bian)速(su),利(li)用假(jia)動(dong)作等騙過對方(fang)(fang)(fang)。在(zai)邁向(xiang)成(cheng)功的(de)(de)(de)道路上，方(fang)(fang)(fang)法是(shi)(shi)很(hen)重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)。根據形式(shi)(shi)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)同適時(shi)的(de)(de)(de)改變(bian)方(fang)(fang)(fang)法也是(shi)(shi)很(hen)重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)要(yao)(yao)(yao)(yao)分清輕重(zhong)緩(huan)急，學會(hui)曲線勝(sheng)利(li),學會(hui)兵不(bu)(bu)厭詐(zha),這(zhe)(zhe)(zhe)樣我(wo)(wo)們(men)(men)(men)才能在(zai)面對對手時(shi)游刃(ren)有余。投籃：時(shi)機(ji),方(fang)(fang)(fang)位,角度(du)和(he)力(li)度(du)這(zhe)(zhe)(zhe)四者(zhe)都是(shi)(shi)相(xiang)當重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)，缺一(yi)不(bu)(bu)可，只有這(zhe)(zhe)(zhe)四者(zhe)配合(he)在(zai)一(yi)起，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)才能真(zhen)正把(ba)球(qiu)投好。在(zai)防守時(shi)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)要(yao)(yao)(yao)(yao)盡力(li)地守住球(qiu)。而這(zhe)(zhe)(zhe)需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)勇(yong)氣(qi),洞察(cha)力(li),果斷和(he)毫不(bu)(bu)留情。
籃球是團(tuan)隊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動，一(yi)(yi)個(ge)人(ren)(ren)以一(yi)(yi)敵多是注定要吃虧的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。孤膽英雄是電(dian)影里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)完美人(ren)(ren)物(wu)，在籃球運(yun)動中(zhong)我們(men)更(geng)要學會(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是團(tuan)隊合作。在成功的(de)(de)(de)(de)(de)(de)道路上,我們(men)需要團(tuan)隊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)力量，我們(men)應該具備團(tuan)隊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)精神。眾人(ren)(ren)拾(shi)材火焰高，團(tuan)隊合作可以助我們(men)走得(de)更(geng)遠。籃球還是一(yi)(yi)項很有(you)(you)激(ji)情(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動。我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)需要激(ji)情(qing)。它會(hui)在無形中(zhong)給你(ni)前進的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動力，讓你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)過得(de)更(geng)加有(you)(you)活(huo)力。一(yi)(yi)只蠟燭不可能照(zhao)亮整(zheng)個(ge)世(shi)界,但它可以點(dian)燃整(zheng)個(ge)世(shi)界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蠟燭.
在這(zhe)學(xue)期(qi)的籃球(qiu)(qiu)選(xuan)修課中，我(wo)還明白了：三人(ren)(ren)行,必有(you)我(wo)師焉，謙受(shou)益，滿招損(sun)。在打(da)籃球(qiu)(qiu)的過程中我(wo)們還應該多(duo)向隊友甚至是對手(shou)學(xue)習(xi)(xi)，只要(yao)他們有(you)比我(wo)們好(hao)的方面，我(wo)們就應該努力地(di)去學(xue)習(xi)(xi)，而不(bu)應驕(jiao)傲，目中無人(ren)(ren)。
一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。
2.大學選修課心得體會
我從(cong)小時(shi)候便開始接觸(chu)乒乓球(qiu)，并且很(hen)上癮。在后來的(de)初高(gao)中階段，乒乓球(qiu)一直是我的(de)首(shou)選運(yun)動項目。那時(shi)候只是為了好玩，并沒有(you)特意進行專(zhuan)門的(de)訓(xun)練。雖然有(you)一定的(de)基礎，但仍(reng)覺得(de)(de)很(hen)是不足。比(bi)如，我的(de)推打挺不錯(cuo)的(de)，但這只能使防御比(bi)較(jiao)有(you)力，進攻就顯得(de)(de)沒有(you)氣(qi)勢(shi)，不能有(you)效的(de)應付對手(shou)。同時(shi)，因為功(gong)課(ke)比(bi)較(jiao)緊，就沒有(you)過多的(de)時(shi)間來訓(xun)練，很(hen)大(da)程度(du)上阻礙了乒乓球(qiu)技術的(de)提(ti)高(gao)。
進大學之后，我一(yi)直在尋(xun)找機會(hui)來(lai)提(ti)高乒乓(pang)球技術(shu)。這(zhe)學期我選了(le)這(zhe)門體(ti)育課，終于(yu)得(de)到(dao)(dao)比較系(xi)統的訓練。我感到(dao)(dao)受益頗多，對老(lao)師的悉(xi)心教導深感謝意，另外也得(de)到(dao)(dao)其他學友很大的幫助，使我的乒乓(pang)球水平(ping)有了(le)較大的提(ti)高。(如果再勤奮、努力一(yi)點，我的收獲會(hui)更大)
我(wo)覺得老師的(de)(de)(de)(de)(de)(de)訓(xun)(xun)練方(fang)法(fa)很(hen)(hen)是(shi)(shi)可行。首先(xian)，他(ta)從基(ji)本(ben)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)作開始教(jiao)起(qi)，每個(ge)(ge)基(ji)本(ben)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)作都(dou)得到不斷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)加(jia)強練習(xi)，這(zhe)就為(wei)后(hou)來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)難(nan)(nan)度(du)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)作打(da)下(xia)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)良好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)礎。我(wo)以(yi)前打(da)球(qiu)時，離(li)臺(tai)很(hen)(hen)遠，并且站(zhan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)姿(zi)勢也不對，打(da)球(qiu)時用(yong)不上(shang)力(li)，進攻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)強度(du)就很(hen)(hen)弱(ruo)。經過訓(xun)(xun)練，我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)姿(zi)勢得到了(le)矯正，現在打(da)起(qi)球(qiu)來(lai)很(hen)(hen)順手(shou)(shou)。除(chu)(chu)此之(zhi)外(wai)(wai)，我(wo)還掌(zhang)握(wo)了(le)搓球(qiu)和(he)拉球(qiu)，提(ti)(ti)高(gao)了(le)削(xue)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水平。其次，對于難(nan)(nan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)作，老師先(xian)是(shi)(shi)進行示(shi)范，然后(hou)是(shi)(shi)強度(du)較(jiao)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)練習(xi)。在練習(xi)中他(ta)對每個(ge)(ge)學(xue)(xue)員(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)作都(dou)加(jia)以(yi)細心的(de)(de)(de)(de)(de)(de)指導，以(yi)致終掌(zhang)握(wo)。在學(xue)(xue)習(xi)弧旋球(qiu)時，由于這(zhe)個(ge)(ge)技術比較(jiao)難(nan)(nan)掌(zhang)握(wo)，他(ta)就不斷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)做示(shi)范，讓(rang)我(wo)們(men)看(kan)清楚每一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)細節。這(zhe)樣對沒有接(jie)觸過弧旋球(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)來(lai)說，很(hen)(hen)有效。后(hou)，突出實戰(zhan)(zhan)能(neng)(neng)力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)培養。對技術的(de)(de)(de)(de)(de)(de)訓(xun)(xun)練固然重要(yao)，但實戰(zhan)(zhan)則能(neng)(neng)更快的(de)(de)(de)(de)(de)(de)提(ti)(ti)高(gao)能(neng)(neng)力(li)，因(yin)為(wei)乒乓球(qiu)需要(yao)很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)應變能(neng)(neng)力(li)。除(chu)(chu)了(le)不斷訓(xun)(xun)練、不斷與(yu)人交手(shou)(shou)才能(neng)(neng)真正提(ti)(ti)高(gao)水平。在學(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)后(hou)階段，他(ta)組織我(wo)們(men)進行比賽，大(da)家的(de)(de)(de)(de)(de)(de)積極(ji)性一(yi)(yi)(yi)下(xia)子(zi)就提(ti)(ti)高(gao)許多。學(xue)(xue)習(xi)看(kan)起(qi)來(lai)并不是(shi)(shi)很(hen)(hen)強學(xue)(xue)員(yuan)，一(yi)(yi)(yi)比賽卻是(shi)(shi)那樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)強，令我(wo)很(hen)(hen)是(shi)(shi)驚訝。這(zhe)就讓(rang)我(wo)認(ren)識到：“天(tian)外(wai)(wai)有天(tian),人外(wai)(wai)有人。”只有和(he)他(ta)們(men)切磋，才能(neng)(neng)提(ti)(ti)高(gao)自己!后(hou)我(wo)總結一(yi)(yi)(yi)下(xia)學(xue)(xue)習(xi)到的(de)(de)(de)(de)(de)(de)技巧和(he)方(fang)法(fa)：
一、打下鞏固(gu)的(de)基礎是(shi)關鍵。沒有(you)堅固(gu)的(de)地基，很難建(jian)造高樓。因此，需要首先把乒(ping)乓球的(de)基本動作、基本技(ji)術掌握牢固(gu)，并能靈活運用。
二、肯下(xia)工夫，努(nu)力練習。一些動作、技術，需(xu)要不斷的(de)練習才能夠運用自如。如果三(san)天打魚(yu)，兩天曬網，就會對(dui)基本的(de)動作生疏，失去應有的(de)素質(zhi)。這也是我(wo)為大二第二學(xue)期制(zhi)定訓練計劃(hua)的(de)出發點。
三、與高手(shou)(shou)(shou)切磋。訓練的(de)時(shi)(shi)候，如果能(neng)(neng)夠(gou)得到高手(shou)(shou)(shou)的(de)陪練，將會得到意想不到的(de)進步。有時(shi)(shi)候，高手(shou)(shou)(shou)的(de)輕(qing)描淡寫的(de)指點(dian)，就有可(ke)能(neng)(neng)“點(dian)醒夢中人”，讓你豁(huo)然(ran)開朗(lang)。因此，在進行單獨(du)練習時(shi)(shi)，盡可(ke)能(neng)(neng)的(de)找高手(shou)(shou)(shou)過著。
四、組織比賽。很多情況下，比賽更能體現一個人的水平，也更能在比賽中提高自己。
3.大學選修課心得體會
本學(xue)期，我選(xuan)擇了(le)一門(men)大(da)學(xue)城公共(gong)選(xuan)修課課程——計算機(ji)網絡技(ji)術。這門(men)課程，我是(shi)來到了(le)信(xin)息學(xue)院(yuan)是(shi)上課的(de)，短短十來堂課的(de)學(xue)習過程使(shi)我受(shou)益匪淺。不僅計算機(ji)專業知識增長了(le)，還認識了(le)許多(duo)來自大(da)學(xue)城里其(qi)他兄(xiong)弟院(yuan)校的(de)同學(xue)，更(geng)懂得了(le)如(ru)何更(geng)好的(de)為(wei)人(ren)處事。
我(wo)是(shi)來自紡(fang)院紡(fang)織化學(xue)工程(cheng)系的(de)(de)一名大二學(xue)生。在紡(fang)院，我(wo)的(de)(de)專(zhuan)業是(shi)學(xue)習家用紡(fang)織品設(she)計的(de)(de)，這是(shi)一門融工藝設(she)計和(he)美(mei)學(xue)設(she)計于(yu)一體的(de)(de)知(zhi)(zhi)識涉及面(mian)極(ji)廣(guang)的(de)(de)專(zhuan)業。一直以來，通過(guo)對(dui)該行(xing)(xing)業人才(cai)需求的(de)(de)了解，我(wo)認識到，要(yao)想在畢(bi)業后能(neng)從(cong)事與家紡(fang)行(xing)(xing)業相關(guan)的(de)(de)工作，我(wo)不僅(jin)要(yao)學(xue)習好本(ben)專(zhuan)業的(de)(de)知(zhi)(zhi)識和(he)能(neng)力，還(huan)必須對(dui)計算機知(zhi)(zhi)識有相當程(cheng)度(du)的(de)(de)了解和(he)掌握。因此(ci)，在選(xuan)擇選(xuan)修課(ke)的(de)(de)時候，我(wo)毅然(ran)在自己的(de)(de)課(ke)程(cheng)選(xuan)項里勾(gou)了這門課(ke)程(cheng)。
眾所(suo)周知(zhi)，21世紀是一個信息(xi)經(jing)濟時(shi)代(dai)。為(wei)適(shi)應時(shi)代(dai)的(de)(de)(de)(de)發展(zhan)，作(zuo)為(wei)一名即將走出校園參加(jia)(jia)工(gong)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)當代(dai)大(da)學生，所(suo)受的(de)(de)(de)(de)社(she)會壓力(li)將比任何時(shi)候(hou)都要(yao)來得沉(chen)重，因此在(zai)校期間，我們必須盡(jin)可能的(de)(de)(de)(de)利用(yong)(yong)好學習時(shi)間，盡(jin)可能地學習更多的(de)(de)(de)(de)知(zhi)識(shi)和(he)能力(li)，學會創新(xin)求變，以(yi)適(shi)應社(she)會的(de)(de)(de)(de)需(xu)要(yao)。如果想從(cong)事與家紡(fang)設計(ji)(ji)相關(guan)的(de)(de)(de)(de)行業，那(nei)就(jiu)更需(xu)要(yao)掌握較全面的(de)(de)(de)(de)計(ji)(ji)算(suan)機知(zhi)識(shi)，因為(wei)小(xiao)到(dao)計(ji)(ji)算(suan)機的(de)(de)(de)(de)組裝維(wei)修(xiu)，大(da)到(dao)服務器的(de)(de)(de)(de)維(wei)護與測試，知(zhi)道(dao)的(de)(de)(de)(de)更多更全面，那(nei)么對于自己以(yi)后找工(gong)作(zuo)以(yi)及參加(jia)(jia)工(gong)作(zuo)幫助就(jiu)越大(da)。在(zai)知(zhi)識(shi)經(jing)濟時(shi)代(dai)，沒有一個用(yong)(yong)人單位(wei)會傻到(dao)和(he)知(zhi)識(shi)作(zuo)對，不是么?
我(wo)(wo)在讀初三的時候第(di)接(jie)觸(chu)計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)算機(ji)(ji)覺得(de)很新(xin)鮮。我(wo)(wo)清晰的記得(de)，當時有一個清晰的想法(fa)，那(nei)就是(shi)(shi)一定要學(xue)(xue)好計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)算機(ji)(ji)。但隨著自(zi)己對(dui)電腦(nao)接(jie)觸(chu)的不斷深(shen)(shen)入，對(dui)計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)算機(ji)(ji)的認識越(yue)來越(yue)深(shen)(shen)，特(te)別是(shi)(shi)進(jin)到(dao)(dao)大學(xue)(xue)，學(xue)(xue)習了家(jia)用紡織品設計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)以后(hou)。我(wo)(wo)們做(zuo)CAD設計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，學(xue)(xue)習了各種(zhong)辦(ban)公軟件，可是(shi)(shi)在設計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和辦(ban)公過程中(zhong)，當遇(yu)到(dao)(dao)一些電腦(nao)系統出錯導(dao)致文件成果丟(diu)失的突發問(wen)(wen)題時。我(wo)(wo)才深(shen)(shen)深(shen)(shen)地感(gan)受到(dao)(dao)自(zi)己計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)算機(ji)(ji)知(zhi)識是(shi)(shi)多(duo)么的欠缺(que)，自(zi)己終歸不是(shi)(shi)學(xue)(xue)計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)算機(ji)(ji)專業(ye)的，對(dui)計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)算機(ji)(ji)知(zhi)識的掌握(wo)都是(shi)(shi)零散的，對(dui)這些突發問(wen)(wen)題只能束手無策。于是(shi)(shi)我(wo)(wo)暗(an)自(zi)發誓，無論如(ru)何，以后(hou)如(ru)果關于計(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)算機(ji)(ji)的選修課的，我(wo)(wo)一定要報名。
這次在《計(ji)算機網絡(luo)》中，我(wo)學到了(le)許多(duo)知識，許多(duo)以(yi)前(qian)對計(ji)算機迷(mi)惑的地(di)方(fang)。在姜老師的講解和(he)實際演練(lian)下我(wo)漸(jian)漸(jian)明白了(le)。
所謂計(ji)算機網(wang)(wang)絡，是指將地理(li)(li)位置不同的(de)(de)具有獨立功能的(de)(de)多臺計(ji)算機及其(qi)外部設備，通(tong)過通(tong)信(xin)線(xian)路連接起(qi)來，在網(wang)(wang)絡操作系統，網(wang)(wang)絡管(guan)理(li)(li)軟件及網(wang)(wang)絡通(tong)信(xin)協議的(de)(de)管(guan)理(li)(li)和協調(diao)下(xia)，實(shi)現資(zi)源共享和信(xin)息傳遞的(de)(de)計(ji)算機系統。
