【篇一】八年級暑假日記500字以上
奮(fen)斗了(le)漫長的四個月，終于迎來(lai)了(le)暑假，在這樣鮮有的長假里，我早已計劃好了(le)該(gai)如何度過，不能白(bai)白(bai)枉費(fei)了(le)這個暑假。嗨！大(da)家好，你(ni)們知道我(wo)在(zai)干什么(me)嗎？雙腿并(bing)攏高舉，雙手(shou)并(bing)與腦(nao)后，上(shang)肢一上(shang)一下(xia)，沒錯(cuo)，是舉腿卷腹！這(zhe)是我(wo)開始(shi)鍛(duan)煉(lian)的第一周，我(wo)為我(wo)“量(liang)身(shen)”制定(ding)了“腹肌鍛(duan)煉(lian)八周計劃”平日(ri)在(zai)學校(xiao)里，每天的時間大(da)都用于學習(xi)和(he)休息，沒有過多的時間用來(lai)鍛(duan)煉(lian)。所以，我(wo)想借機來(lai)打(da)造我(wo)的“完美身(shen)材(cai)”。每天，我(wo)需要做好幾個不同的動作(zuo)，運(yun)(yun)動量(liang)較大(da)。這(zhe)些動作(zuo)可以鍛(duan)煉(lian)上(shang)腹、下(xia)腹和(he)側腹。剛開始(shi)鍛(duan)煉(lian)時，感到很(hen)費勁，我(wo)咬緊(jin)牙關，向一個又一個目標前進，這(zhe)樣，可以使我(wo)的肌肉(rou)纖維得(de)到充分的運(yun)(yun)動達到健身(shen)的效果。
“五十(shi)(shi)(shi)、五十(shi)(shi)(shi)一(yi)、五十(shi)(shi)(shi)二……”我(wo)吃(chi)力(li)(li)(li)地從嘴里吐出這幾(ji)個(ge)(ge)字來因(yin)為我(wo)在向“六十(shi)(shi)(shi)個(ge)(ge)仰臥起坐(zuo)”的目標(biao)前進隨著(zhu)數(shu)量(liang)的不斷增加(jia)，我(wo)也感到(dao)體力(li)(li)(li)流(liu)失在加(jia)快。“不行！我(wo)要堅持(chi)到(dao)六十(shi)(shi)(shi)個(ge)(ge)。”這樣一(yi)個(ge)(ge)念頭在我(wo)心中升起，更讓我(wo)堅定(ding)了幾(ji)分(fen)。無論如(ru)何(he)，我(wo)一(yi)定(ding)要成功，完成目標(biao)，加(jia)強體質。心中抱著(zhu)一(yi)個(ge)(ge)堅定(ding)的信(xin)念，繼續努力(li)(li)(li)，“五十(shi)(shi)(shi)九、六十(shi)(shi)(shi)”成功了！紀錄(lu)再次刷新，我(wo)感到(dao)很(hen)高興。我(wo)一(yi)定(ding)會在努力(li)(li)(li)不斷刷新紀錄(lu)，鍛煉自己。
漫長的暑假在我每天的充實安排下緩緩流去，并沒有白白浪費，這一個暑假的鍛煉，使我收獲頗豐。
【篇二】八年級暑假日記500字以上
今年暑(shu)假，我(wo)(wo)和我(wo)(wo)的家人(ren)們來到了(le)的“華北第一漂”——龐(pang)泉(quan)溝水(shui)上漂流。經過一路(lu)的“跋(ba)山涉水(shui)”，我(wo)(wo)們終于來到了(le)夢(meng)寐(mei)以求的目(mu)的地(di)——龐(pang)泉(quan)溝。吃過午飯后，我(wo)(wo)們(men)開(kai)車來到了上(shang)碼頭，只見往常人山(shan)人海的上(shang)碼頭變得空無一(yi)人，原來因為(wei)下(xia)雨，導致(zhi)水流(liu)變急，速度過快(kuai)，不讓游客們(men)漂(piao)流(liu)。沒辦法，我(wo)(wo)們(men)只能下(xia)山(shan)去(qu)山(shan)下(xia)的龐泉溝水上(shang)樂園玩耍了。
一(yi)進水(shui)上(shang)樂園(yuan)，我就被(bei)水(shui)上(shang)樂園(yuan)里高大的游樂設施以及(ji)人們歡(huan)樂的笑(xiao)聲所深深的吸引。
換(huan)好泳(yong)(yong)(yong)(yong)裝后，我和(he)妹妹直奔第一個大型設施——“愛琴海”。我們租了兩個游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)圈之后，將游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)圈套到身上后，我憑(ping)借著一些游(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)基礎很(hen)快就游(you)到了前面(mian)，看(kan)著舞(wu)臺上的草裙舞(wu)表(biao)演。
突(tu)然，傳來一(yi)聲怪物(wu)一(yi)般(ban)的巨大(da)(da)響(xiang)聲，正在專心致志看著跳舞的我被(bei)嚇(xia)了(le)(le)(le)一(yi)大(da)(da)跳，同時(shi)舞臺上的主持人伴隨著這聲巨響(xiang)開始了(le)(le)(le)倒計時(shi)“3、2、1！”人群開始了(le)(le)(le)沸騰(teng)，我急(ji)忙往前方一(yi)望，一(yi)個人工大(da)(da)浪朝(chao)著人群噴(pen)薄(bo)而出，直接“殺”了(le)(le)(le)我個措手不及，我被(bei)巨大(da)(da)的海浪卷(juan)了(le)(le)(le)進去(qu)，就好(hao)像是被(bei)一(yi)頭大(da)(da)型的猛獸吞進了(le)(le)(le)肚子里。大(da)(da)量的海水涌入了(le)(le)(le)我的耳朵、鼻子、嘴巴(ba)……
等到大浪走過，我借助(zhu)著水的浮力浮到睡(shui)眠，鼻子發脹，耳(er)朵(duo)冒(mao)泡(pao)，嘴(zui)巴發酸，難受極了。
之后我們又玩了許多游戲項目，度過了歡樂的一下午。
【篇三】八年級暑假日記500字以上
今年暑(shu)假，我和(he)爸爸、姐姐，大姨(yi)一起到珠海去(qu)玩。因為(wei)是第一次坐這么長時(shi)間(jian)的空調火車，一路上我不停地看(kan)左右兩邊的風景(jing)，只見(jian)一塊塊綠色的田地就像一塊塊地毯(tan)，連(lian)綿(mian)起伏(fu)的.群山不時(shi)在我眼前閃過，偶爾有(you)幾只(zhi)白色的(de)(de)(de)(de)鳥(niao)在田間飛翔(xiang)。看(kan)著(zhu)看(kan)著(zhu)我不(bu)知不(bu)覺地(di)(di)睡著(zhu)了(le)(le)(le)，等我醒來的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，火車(che)已經到了(le)(le)(le)廣洲站，眼前的(de)(de)(de)(de)高樓大廈和縱橫交錯的(de)(de)(de)(de)立交橋令我目(mu)不(bu)暇接。我們冒著(zhu)大雨乘上豪華客車(che)到了(le)(le)(le)珠海(hai)(hai)，一下(xia)客車(che)，潔(jie)凈的(de)(de)(de)(de)公路兩旁栽滿(man)了(le)(le)(le)熱帶(dai)樹(shu)木(mu)：有(you)枝上生(sheng)根的(de)(de)(de)(de)榕樹(shu)、有(you)噴香的(de)(de)(de)(de)芒果樹(shu)、挺拔的(de)(de)(de)(de)笆(ba)蕉樹(shu)、低矮寬(kuan)大的(de)(de)(de)(de)棕櫚(lv)樹(shu)、翠綠的(de)(de)(de)(de)樟樹(shu)、香蕉樹(shu)等。馬路真干凈呀！連一片(pian)紙屑(xie)也(ye)沒有(you)。樹(shu)下(xia)面(mian)還(huan)種著(zhu)各(ge)種各(ge)樣(yang)、五顏六色的(de)(de)(de)(de)花草(cao)，不(bu)時(shi)散發出(chu)一陣陣清香，沁人心脾。我站在馬路上朝遠處(chu)望去，到處(chu)是(shi)(shi)綠色如茵的(de)(de)(de)(de)草(cao)地(di)(di)，草(cao)地(di)(di)上有(you)許多小(xiao)朋友在玩耍，還(huan)有(you)一些老人在草(cao)地(di)(di)上散步，有(you)的(de)(de)(de)(de)小(xiao)朋友在放風箏，瞧！他(ta)們玩得多開心呀！最(zui)令我陶醉的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)那無(wu)邊無(wu)際的(de)(de)(de)(de)大海(hai)(hai)，碧綠的(de)(de)(de)(de)海(hai)(hai)水(shui)一浪趕(gan)著(zhu)一浪不(bu)停(ting)地(di)(di)沖(chong)向沙灘，海(hai)(hai)水(shui)把美(mei)麗(li)的(de)(de)(de)(de)貝殼和漂亮小(xiao)石子(zi)(zi)沖(chong)到沙灘上，給(gei)孩子(zi)(zi)們帶(dai)來了(le)(le)(le)無(wu)限的(de)(de)(de)(de)歡樂。
夜晚的珠海更是迷人，各種各樣的霓虹燈把街道裝扮得更加美麗、動人，在海風的吹拂下我們漫步在海邊，感到非常涼爽，抬頭仰望夜空，你會驚喜地發現夜空中有許多架飛機在空中飛過，那飛機上的安全燈一閃一閃的，就像星星一樣，又像頑皮的孩子在眨著眼睛……啊！珠海你太美了！
【篇四】八年級暑假日記500字以上
暑假生活豐富多彩(cai)，有滋有味(wei)，讓人回(hui)味(wei)無窮。最有趣的還是(shi)在游(you)泳(yong)池學(xue)游(you)泳(yong)的那件事。記得八月十幾(ji)號那天(tian)(tian)，不會游泳的(de)我，一聽朋友說萬泰大酒(jiu)店的(de)游泳池開放(fang)了，就高(gao)興得不得了。一放(fang)學，我便以(yi)飛快的(de)速度跑回家告(gao)訴媽媽，媽媽一聽，就說：“好吧！明天(tian)(tian)你(ni)(ni)爸(ba)爸(ba)和(he)我就帶你(ni)(ni)去。”
第(di)二(er)天上(shang)午，我們換好衣服(fu)，帶好用(yong)的東(dong)西就來(lai)到了(le)游(you)泳池。哇(wa)！這水可(ke)真(zhen)藍啊(a)！看著(zhu)那些大哥哥大姐姐自由自在(zai)地向(xiang)水里走去(qu)，可(ke)是腳一碰到水又縮了(le)回來(lai)，心想：我這種不會游(you)泳的人，要(yao)是不小心掉進深水里，那肯(ken)定就要(yao)完蛋了(le)！
我(wo)先做好(hao)熱身運動，戴上(shang)潛水鏡、穿上(shang)游泳衣(yi)，接著學(xue)習游泳。碧(bi)藍(lan)色的(de)水漸漸漫過(guo)了我(wo)的(de)膝蓋，最后到(dao)了我(wo)的(de)腰(yao)部，走(zou)到(dao)這兒我(wo)就(jiu)(jiu)慢慢停了下(xia)來(lai)，生怕再往前(qian)走(zou)就(jiu)(jiu)會被淹死。爸(ba)爸(ba)對我(wo)說：“快(kuai)伸平腿(tui)(tui)！”他用(yong)強(qiang)有力的(de)胳(ge)膊撐住我(wo)的(de)腰(yao)，我(wo)就(jiu)(jiu)好(hao)象(xiang)(xiang)浮(fu)在了水面上(shang)。爸(ba)爸(ba)又說：“兩(liang)腿(tui)(tui)使勁往后蹬(deng)，雙手向兩(liang)邊劃……”，我(wo)不一會兒就(jiu)(jiu)會游一點了。爸(ba)爸(ba)見我(wo)進步快(kuai)，就(jiu)(jiu)想開個玩笑，把手放開了誰知我(wo)“撲通！”一聲就(jiu)(jiu)沉了下(xia)去，一連嗆了幾口(kou)水。才(cai)站得起(qi)來(lai)，只(zhi)是覺得鼻(bi)子酸(suan)溜(liu)溜(liu)的(de)，耳朵好(hao)象(xiang)(xiang)被什(shen)么(me)東西給堵住了，十分難受。
我在爸爸的幫助下，我于終于學會了游泳，可是一分鐘我才能游十幾米，看來游泳可真難啊！
【篇五】八年級暑假日記500字以上
暑(shu)假已經到來，這(zhe)就意味著我(wo)又過(guo)上了除了暑(shu)假作(zuo)業其余什么(me)都(dou)不用操心(xin)的悠閑(xian)生(sheng)活。可是我(wo)(wo)并不(bu)滿足于這樣的(de)生(sheng)活(huo)。我(wo)(wo)總是想(xiang)盡辦法想(xiang)要(yao)給(gei)自己(ji)找(zhao)點事情做(zuo)(zuo)，目的(de)是為了能夠讓我(wo)(wo)的(de)暑(shu)假(jia)生(sheng)活(huo)變(bian)得充實起來(lai)。于是我(wo)(wo)嘗(chang)試(shi)著去做(zuo)(zuo)很多的(de)事，然而卻都已失(shi)敗的(de)結局(ju)告終。但是我(wo)(wo)依舊沒有(you)就此罷(ba)休(xiu)，記得老師說過(guo)，人(ren)的(de)一(yi)生(sheng)就是在不(bu)斷嘗(chang)試(shi)中成(cheng)長和得到提(ti)升的(de)。
暑假的一(yi)天中午，火辣辣的太陽把人曬得(de)酷熱難(nan)當！吃(chi)過飯，我(wo)看見媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在洗碗，就(jiu)對媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)說：“媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，您都忙了(le)(le)一(yi)天了(le)(le)，就(jiu)讓(rang)我(wo)幫您洗碗吧！”媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)高興地同意了(le)(le)。
首先我把(ba)袖子挽得高高的，用(yong)塞(sai)子把(ba)下水(shui)(shui)口(kou)堵(du)住(zhu)。接(jie)著(zhu)(zhu)我把(ba)餐(can)具一(yi)古(gu)腦兒地塞(sai)進(jin)水(shui)(shui)池(chi)里(li)(li)，給里(li)(li)面放了(le)一(yi)些熱水(shui)(shui)，倒了(le)點兒洗潔凈(jing)，我哼(heng)著(zhu)(zhu)歌把(ba)手放下去。忽然用(yong)彈了(le)回來。嗨！都怪我粗心(xin)，連冷水(shui)(shui)都忘了(le)加。我擰開自來水(shui)(shui)龍頭，加上冷水(shui)(shui)。洗潔凈(jing)可真滑，亞(ya)麻沾在(zai)碗(wan)上，似乎涂(tu)了(le)一(yi)層潤滑油(you)，一(yi)不小心(xin)，一(yi)只碗(wan)“哧溜”一(yi)聲，從我的手里(li)(li)溜了(le)出(chu)去。
我(wo)還(huan)沒弄(nong)明白是怎么回(hui)事，它就“咕咚”一(yi)聲鉆進(jin)了(le)水(shui)里(li)，水(shui)花濺得(de)我(wo)滿臉都(dou)是。我(wo)只好把它們從水(shui)中(zhong)拿出來，放到(dao)櫥柜上一(yi)個一(yi)個地慢慢洗(xi)，好不容易碗都(dou)洗(xi)好了(le)。我(wo)抓起一(yi)把筷子，在手心里(li)使(shi)勁搓“嚓(ca)嚓(ca)、嚓(ca)嚓(ca)……”
你聽(ting)這(zhe)聲音多好(hao)聽(ting)呀！忽然(ran)不只怎么著，它們從我的(de)(de)手里掉了出去，像游戲棒(bang)似(si)的(de)(de)橫七豎八地躺在地上(shang)，我只好(hao)撿起來重新(xin)洗了一(yi)遍。最后我把(ba)勺子也都洗干凈了。
通過洗碗這件事，讓我深深地體會到了媽媽沒天都要干這么多活的辛苦和勞累，也讓我從中體會到了洗碗的樂趣。
