2021遼寧葫蘆島中考體育項目
必測項目(mu)一項（30分）：
男生：1000米跑(pao)（4分17秒(miao)滿(man)分）
女生：800米(mi)跑（4分(fen)(fen)5秒滿(man)分(fen)(fen)）
選測項目含(han)兩項（20分）：
男(nan)生：引(yin)體向上（9個滿分）或擲實心球（7.4米滿分）任選其(qi)一(yi)；立(li)定跳遠（2.17米滿分）或1分鐘跳繩（135個滿分）任選其(qi)一(yi)。
女生：1分鐘(zhong)仰臥起坐(zuo)（30個(ge)滿(man)分）或擲實心球(qiu)（6.3米(mi)滿(man)分）任(ren)選其(qi)一；立定跳(tiao)遠（1.70米(mi)滿(man)分）或1分鐘(zhong)跳(tiao)繩（128個(ge)滿(man)分）任(ren)選其(qi)一。
中考體育考試注意事項
1.服(fu)從引(yin)導(dao)(dao)員(yuan)(yuan)的管理。每組考(kao)生都安排(pai)一名引(yin)導(dao)(dao)員(yuan)(yuan)帶(dai)隊，負(fu)責做(zuo)好考(kao)生管理和相關服(fu)務工作。考(kao)生應(ying)聽從指(zhi)揮、自覺排(pai)隊，按引(yin)導(dao)(dao)員(yuan)(yuan)引(yin)導(dao)(dao)參加各(ge)項目(mu)的考(kao)試(shi)。
2.自覺遵(zun)守(shou)(shou)考試(shi)(shi)(shi)規(gui)則。為確保體(ti)(ti)育考試(shi)(shi)(shi)公平公正，所有(you)考試(shi)(shi)(shi)項目都由相應的電子(zi)設備自動測(ce)試(shi)(shi)(shi)和(he)判分，不(bu)存在人(ren)為干預行(xing)為。考生(sheng)要(yao)聽從指(zhi)揮(hui)，遵(zun)守(shou)(shou)考試(shi)(shi)(shi)規(gui)則，不(bu)搶跑，不(bu)違規(gui)，保持考試(shi)(shi)(shi)心(xin)態，發揮(hui)水平。需要(yao)特別強調(diao)的是，參加坐位體(ti)(ti)前屈(qu)項目的考生(sheng)，如(ru)留(liu)有(you)長指(zhi)甲的需要(yao)提前自行(xing)修(xiu)剪，否則無(wu)法參與該項目考試(shi)(shi)(shi)。
3.了解(jie)爭議處(chu)(chu)置(zhi)流程。在(zai)(zai)分項測(ce)試現場(chang)(chang)(chang)，考(kao)生如(ru)對測(ce)試結果有異(yi)(yi)議，應當(dang)場(chang)(chang)(chang)向(xiang)考(kao)官反(fan)映，考(kao)官視(shi)情(qing)按(an)規(gui)定處(chu)(chu)置(zhi)或向(xiang)仲(zhong)裁(cai)組報告(gao)處(chu)(chu)理。考(kao)生在(zai)(zai)“出(chu)口處(chu)(chu)”查詢成績后(hou)如(ru)有異(yi)(yi)議，應當(dang)場(chang)(chang)(chang)向(xiang)工(gong)作(zuo)人員反(fan)映，工(gong)作(zuo)人員視(shi)情(qing)按(an)規(gui)定處(chu)(chu)理或向(xiang)仲(zhong)裁(cai)組報告(gao)處(chu)(chu)理。需要特別強(qiang)調的是，如(ru)考(kao)生離開考(kao)場(chang)(chang)(chang)后(hou)再對成績提出(chu)異(yi)(yi)議，考(kao)試機構將不(bu)予受理。
4.保(bao)持考(kao)(kao)區整潔衛生(sheng)。考(kao)(kao)前一天(tian)和(he)每半(ban)天(tian)考(kao)(kao)試(shi)結束后，考(kao)(kao)點對考(kao)(kao)試(shi)場地(di)進(jin)行全面打掃和(he)消毒(du)。希望考(kao)(kao)生(sheng)不(bu)(bu)要在考(kao)(kao)場內大聲喧嘩、隨意走動(dong)，不(bu)(bu)得在墻壁、地(di)面上亂(luan)涂亂(luan)畫，不(bu)(bu)要亂(luan)放、亂(luan)丟衣物雜物和(he)飲用(yong)過的礦泉水瓶等。
5.注意離場前查看確認成績(ji)。
6.要注意考前和(he)考中(zhong)的(de)身體(ti)狀況(kuang)，保證不(bu)帶(dai)病、不(bu)帶(dai)傷參加考試，避(bi)免(mian)出現(xian)傷害事故。積極配合(he)學(xue)校的(de)學(xue)生身體(ti)情(qing)況(kuang)調(diao)查(cha)或(huo)主動向學(xue)校反映病情(qing)，不(bu)隱瞞病史，聽取學(xue)校意見或(huo)建議到縣區級(ji)以上醫院進行身體(ti)檢(jian)查(cha)。
7.如(ru)有(you)特殊情況(kuang)可依(yi)據(ju)診斷證明(ming)，提出緩考或免試申請。
8.考試當天要(yao)輕裝上(shang)陣，做好吃、穿準備(bei)。鞋子應兼顧舒(shu)適和(he)防滑，帶好充(chong)足的水。飲食上(shang)注意簡單，切忌空腹和(he)飽腹。
中考體育考前準備
1.注意考試時(shi)間(jian)(jian)安排。市(shi)教育(yu)招生(sheng)考試院(yuan)會在(zai)考前按照學校順序為考生(sheng)進行(xing)分組(zu)，請考生(sheng)聽從(cong)學校安排，根(gen)據學校的分組(zu)時(shi)間(jian)(jian)統一入場，確保不遲到、不誤(wu)考。
2.調整(zheng)好(hao)(hao)迎考(kao)(kao)(kao)心(xin)態。考(kao)(kao)(kao)生(sheng)應(ying)注(zhu)意個人衛生(sheng)，科學安排(pai)作息，加(jia)強(qiang)飲(yin)食(shi)營養，保(bao)證以健(jian)康的狀(zhuang)態和良(liang)好(hao)(hao)的心(xin)態參(can)加(jia)考(kao)(kao)(kao)試。考(kao)(kao)(kao)前要(yao)(yao)充分做(zuo)好(hao)(hao)準備活(huo)動，防止發(fa)生(sheng)傷害(hai)事(shi)故。天(tian)氣(qi)炎熱，要(yao)(yao)備好(hao)(hao)飲(yin)用水。考(kao)(kao)(kao)生(sheng)參(can)加(jia)考(kao)(kao)(kao)試不得攜(xie)帶通訊(xun)工具。
3.簽(qian)訂考(kao)(kao)(kao)試(shi)“健康(kang)狀況(kuang)確認(ren)表”。考(kao)(kao)(kao)前由考(kao)(kao)(kao)生(sheng)(sheng)所在(zai)學(xue)(xue)(xue)校統一組(zu)織(zhi)簽(qian)訂《初中(zhong)學(xue)(xue)(xue)業水平體育(yu)與(yu)健康(kang)學(xue)(xue)(xue)科考(kao)(kao)(kao)試(shi)考(kao)(kao)(kao)生(sheng)(sheng)健康(kang)狀況(kuang)確認(ren)表》，凡未簽(qian)訂的一律(lv)不準參加考(kao)(kao)(kao)試(shi)。已確認(ren)患(huan)有嚴重(zhong)心(xin)血管、呼吸系統疾病，不適合參加初中(zhong)學(xue)(xue)(xue)業水平體育(yu)與(yu)健康(kang)學(xue)(xue)(xue)科考(kao)(kao)(kao)試(shi)的考(kao)(kao)(kao)生(sheng)(sheng)，一律(lv)按文(wen)件要求實行免考(kao)(kao)(kao)。
4.準備合適的(de)鞋(xie)服。考生不能穿跑鞋(xie)（釘鞋(xie)）、皮鞋(xie)、高(gao)跟鞋(xie)、涼鞋(xie)、拖(tuo)鞋(xie)參加體育考試。穿著的(de)服裝應(ying)該輕(qing)便(bian)、適于運動，有利于參加體育考試。
5.帶好身份證入場。身份證是考(kao)生進入考(kao)場領取考(kao)試IC卡的證件，千萬不能忘帶或遺失。
